WTC Fitness – премиальный фитнес-клуб в Центре международной торговли – Москва - метро Улица 1905 года
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
c 1 по 15 января!
Индивидуальная клубная фитнес-карта
Рассрочка 50/50 · Подарок на выбор · Для новых клиентов
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная

Выберите свой формат клубной карты

Услуги

Узнайте стоимость

В клубную карту входят

WTC Fitness

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Отправьте заявку

Фотогалерея

ОТКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ КЛИЕНТОВ
Нажмите на кнопку "360" чтобы посмотреть 3Д тур по клубу. Для Вашего комфорта в клубе есть просторные раздевалки с персональными шкафчиками, оснащёнными электронными браслетами, а также душевые и финские сауны, расположенные в каждой раздевалке. Если Вы цените индивидуальный подход и постоянство, уточните у администратора на рецепции возможность аренды персонального шкафчика на длительный срок. Для хранения ценных вещей в холле фитнес-клуба предусмотрены сейфовые ячейки. В открытых зонах клуба для Вас доступны: кулеры с питьевой водой, санитайзеры, удобные полочки для полотенец и мобильных устройств. Мы заботимся о порядке и Вашем комфорте и просим Вас проверять шкафчик после тренировки, чтобы не оставить личные вещи, гаджеты или украшения.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Персональные тренировки в WTC Fitness — это эффективный и безопасный способ достичь своих фитнес-целей под контролем профессионального тренера. Индивидуальный подход позволяет учитывать уровень подготовки, состояние здоровья, цели и Ваш образ жизни. В клубе работают тренеры разных квалификационных категорий в различных зонах: Инструктор тренажерного зала или бассейна — для начинающих и тех, кто делает первые шаги в фитнесе; Персональные тренеры / групповые программы / тренажерный зал / бассейн / — для системной работы над формой, силой и выносливостью; Ведущие и экспертные мастер-тренеры — для клиентов с различным уровнем подготовки и особенностями - восстановления после травм, коррекции осанки или достижения спортивных результатов. Чтобы запланировать персональные тренировки и подобрать тренера под Ваши цели, пожалуйста, обратитесь к администратору клуба.

КЛУБНЫЕ КАРТЫ WTC FITNESS
Клубная карта WTC Fitness предоставляет безлимитный доступ ко всем зонам фитнес-клуба: тренажёрному залу, фитнес-залам, бассейну, зонам восстановления и групповых программ. Вы можете свободно выбирать формат тренировок — плавание в бассейне, силовые занятия или функциональный фитнес — все услуги включены в клубное членство. Мы предлагаем различные форматы клубных карт, которые подойдут под любой ритм жизни: дневные клубные карты, карты для утренних тренировок, карты полного дня, корпоративное фитнес-членство, гостевые визиты, специальные предложения для резидентов Центра международной торговли. Стоимость клубной карты формируется индивидуально и зависит от срока действия членства, наличия дополнительных опций (заморозка карты, гостевые визиты), условий предыдущего членства, а также действующих акций и спецпредложений. Актуальный диапазон цен — от 18 000 до 80 000 рублей. Для гостей Plaza Garden Moscow WTC и апарт-отеля «Международная» предусмотрены специальные условия посещения фитнес-клуба и бассейна. Сотрудникам Центра международной торговли доступны выгодные корпоративные тарифы. Узнать подробные условия, подобрать оптимальный формат клубной карты и рассчитать стоимость Вы можете у менеджеров отдела продаж WTC Fitness.

ВОДНАЯ СТИХИЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА
Бассейн WTC Fitness — это современное пространство для тренировок, плавания и восстановления в центре Москвы. Спроектирован с учётом высоких стандартов безопасности, гигиены и удобства для гостей любого уровня подготовки. Бассейн оснащён 4 широкими дорожками длиной 23 метра, что позволяет комфортно заниматься как индивидуально, так и на групповых занятиях. Есть отдельная зона для аквааэробики, глубиной 1,95 м. Для вхождения в воду оборудован отдельный спуск со ступеньками, на глубину 1,35 м, что особенно удобно для начинающих, детей и гостей старшего возраста. Особое внимание в бассейне WTC Fitness уделено качеству воды. Используется профессиональная система очистки воды OSPA (Германия) — одна из самых современных и безопасных технологий в фитнес-индустрии. Пятиступенчатая система очистки OSPA и цикличный способ обновления воды обеспечивают: кристально чистую и прозрачную воду, мягкое воздействие на кожу и слизистые, отсутствие резких запахов хлора, высокий уровень гигиены и безопасности. Благодаря технологии OSPA вода в бассейне подходит для регулярных тренировок, детских занятий и тренировок для беременных. Комфортные условия для занятий: температура воды: 28°C, воздуха: 31°C. Идеальный микроклимат для активных тренировок, спокойного плавания и восстановления. Направления занятий в бассейне WTC Fitness: групповые занятия аквааэробикой, обучение плаванию для взрослых, индивидуальные тренировки по плаванию, детские персональные тренировки по плаванию (для детей от 5 лет), персональные занятия для беременных с учётом физиологических особенностей. Все занятия проходят под контролем квалифицированных инструкторов.

САУНЫ И ХАМАМ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ И ОТДЫХА
Банный комплекс в бассейне WTC Fitness - это комплекс финских саун с соляной стеной в раздевалках, тропический душ, джакузи, хаммам, зона релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе. При каждом посещении клуба Вы оцените уникальность банного комплекса WTC Fitness - для очень занятой и деловой аудитории пространство банного комплекса поможет сэкономить время и за максимально короткий срок восстановить энергетический баланс организма. А тем, кто хочет максимально расслабиться, снимет накопившуюся усталость и стресс. Для Вашей безопасности и комфорта, мы просим соблюдать наших гостей и членов клуба правила посещения бассейна и банного комплекса.

ДЕТСКИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ
Детские тренировки по плаванию в WTC Fitness — это безопасный и эффективный формат занятий для детей от 5 лет, направленный на освоение навыков плавания, развитие координации и уверенности в воде. Мы уделяем особое внимание каждому ребёнку, создавая внимательную среду обучения. Дети — самые важные гости клуба, поэтому с ними тренеры занимаются индивидуально, с учетом уровня подготовки и особенностями каждого ребёнка. Дети от 5 до 7 лет посещают только бассейн, исключительно в формате персональной тренировки с тренером; по предварительной записи; продолжительность занятия — 45 минут; стоимость — 3 250 ₽ за 1 ребёнка. Дети от 7 до 16 лет могут посещать бассейн в сопровождении родителей, либо в формате персональной тренировки с тренером (по предварительной записи); стоимость персональной тренировки — 3 250 ₽ / 45 минут. Дети с 16 лет могут посещать бассейн самостоятельно в соответствии с правилами клуба. Для оформления посещения необходимо предоставить свидетельство о рождении ребёнка или его копию. Запись на детские персональные тренировки осуществляется по телефону +7 (495) 258-22-00, на рецепции фитнес-клуба WTC Fitness.

ИННОВАЦИИ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА В ДЕЙСТВИИ!
Тренажёрный зал WTC Fitness — это современное пространство для силовых и функциональных тренировок, оснащённое профессиональным оборудованием мирового уровня. Зал укомплектован линейками Life Fitness и Hammer Strength — брендами, которые используются более чем в 100 профессиональных спортивных организациях по всему миру. Каждый силовой тренажёр сочетает в себе научные достижения биомеханики и эргономичную конструкцию, что позволяет выполнять упражнения максимально эффективно и безопасно. В зале представлен широкий выбор оборудования для улучшения физической формы, развитие силы и выносливости, поддержание здоровья и тонуса. Для комфортного и безопасного старта в клубе предусмотрен вводный инструктаж в тренажёрном зале. Во время вводного занятия Вы познакомитесь с оборудованием, принципами работы тренажёров и базовыми правилами выполнения упражнений. Дежурный тренер, находящийся в зале, всегда готов помочь с ориентацией по оборудованию и ответить на вопросы. Мы также просим гостей и постоянных Членов клуба соблюдать правила безопасности в тренажёрном зале для Вашего комфорта и других посетителей.

ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ И ВЫСОКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Кардиозона клуба оборудована профессиональной линейкой кардио премиальных тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры, сайкл-студия. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ФИТНЕС ПРОГРАММ - ДЛЯ ВАС!
В WTC Fitness представлено более 30 направлений фитнеса и 80 часов групповых программ в неделю. Занятия проходят в двух залах групповых программ и зоне функциональных тренировок, оборудованной современным инвентарём. Расписание клуба позволяет легко составить удобный график тренировок. Менеджер в отделе продаж поможет подобрать направления с учётом Ваших целей. Подробные описания занятий доступны на сайте в разделе «Расписание». Для знакомства с форматами тренировок предусмотрено бесплатное вводное занятие, на котором инструктор расскажет о правилах безопасности и особенностях занятий. В расписании также есть занятия в мини-группах по авторским методикам. Запись осуществляется на ресепшн клуба. Для комфортного посещения просим не опаздывать на групповой урок — не более 5 минут. После занятия необходимо убрать оборудование на место. Просим бережно относиться к инвентарю

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ И СПОРТИВНЫЙ АЗАРТ
Зона единоборств WTC Fitness — это современное тренировочное пространство для занятий боксом и функциональными тренировками в центре Москвы. Зона оснащена всем необходимым оборудованием для эффективных и безопасных тренировок как в группе, так и в индивидуальном формате. Тренировки по боксу направлены на развитие силы, координации, выносливости и скорости реакции. Бокс является универсальным фитнес-направлением и подходит как мужчинам, так и женщинам, независимо от уровня физической подготовки. Занятия помогают улучшить общую физическую форму, снять стресс и повысить уверенность в себе. Отдельное направление клуба — мини-группа Lady Boxing. Это современный формат женского бокса, адаптированный под женский организм, с акцентом на безопасность, эстетику движений и здоровье. Занятия проходят в комфортной атмосфере и подходят для женщин любого уровня подготовки. Выбирая тренировки по боксу и Lady Boxing в мини-группах в WTC Fitness, Вы получаете современное пространство, профессиональный подход и комфортные условия в премиальном фитнес-клубе в центре Москвы.

Оставьте заявку

НОВОСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ

  • pic
    МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

    Подписывайтесь на новости, актуальное расписание групповых программ и изменениях. Регистрируйтесь на мероприятия. Смотрите полезные видео. Читайте статьи про фитнес. Всегда больше информации в наших социальных сетях: Телеграм и ВКонтакте24/7!

     

     

  • pic
    ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ

    Оставьте отзыв здесь и участвуйте в розыгрыше подарков! Подробности в отделе продаж

Тренеры клуба

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА / МАСТЕР-ТРЕНЕР

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    ИНСТРУКТОР ПО ЙОГЕ

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    СТАРШИЙ ТРЕНЕР WTC FITNESS

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АЛЕКСАНДР КУПЦОВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКС КУПЦОВ

    ИНСТРУКТОР ПО БОКСУ

  • pic
    ЕЛЕНА ЧЕРТОВА

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКСЕЙ БАРАНОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    ДЕНИС ЦАРЕВ

    ИНСТРУКТОР ПО ТАНЦАМ

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ЧУЕНКОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    МАКСИМ ЖУКОВСКИЙ

    ИНСТРУКТОР ПО ЙОГЕ

  • pic
    МАРИЯ ТАРАСОВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    РОМАН САХАРОВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛИНА ВОРОБЬЕВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ТАТЬЯНА ТИШКИНА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ВОЛКОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    АННА ГОРЧАКОВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АРИАННА БУДНИКОВА

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    ИГОРЬ ВАВИЛКИН

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    АЛЬБЕРТ ТИМЕРШИН

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение
Получите предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

WTC Fitness
Расписание

29 декабря - 4 января 5 января - 11 января 12 января - 18 января

  • пн.

    25

    сентября

    вт.

    26

    сентября

    ср.

    27

    сентября

    чт.

    28

    сентября

    пт.

    29

    сентября

    сб.

    30

    сентября

    вс.

    1

    октября

  • пн.

    25

    сентября

    вт.

    26

    сентября

    ср.

    27

    сентября

    чт.

    28

    сентября

    пт.

    29

    сентября

    сб.

    30

    сентября

    вс.

    1

    октября

09:00
09:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

09:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

09:00
Зал N1
YOGA / ЗАМЕНА ТРЕНЕРА ИНФО СМ. В ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ
Зал N1

YOGA / ЗАМЕНА ТРЕНЕРА ИНФО СМ. В ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90

10:00
10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

11:00
11:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

12:00
12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N1
PILATES
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

PILATES

комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Парк Красная Пресня
OUTDOOR
Парк Красная Пресня
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

OUTDOOR

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. - место встречи в субботу в 11.45 у зоны рецепции. Место проведения - площадка у водоёма. - место встречи в четверг (утро) в 9.00 на спортивной площадке в парке. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit). - место встречи в четверг (вечер) в 18.45 у зоны рецепции. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit).

55

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
13:00
Тренажерный зал
HIIT
Тренажерный зал
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

HIIT

Тренировка высокой и средней интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов.

55

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

13:00
Зал N1
YOGA '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA '90

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Зал N2
MOBILITY
Зал N2
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

MOBILITY

Тренировка представляет собой комплекс упражнений, созданный на основе техник мобилизации суставов для улучшения работы суставно-связочного аппарата. Способствует повышению качества жизни - даёт возможность двигаться свободно, легко и без боли.

55

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

14:30
14:30
Зал N1
YOGA / ЗАМЕНА ТРЕНЕРА ИНФО СМ. В ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ
Зал N1

YOGA / ЗАМЕНА ТРЕНЕРА ИНФО СМ. В ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90

18:00
18:00
Зал N1
YOGA '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA '90

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
18:30
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:00
19:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:00
Зал N1
ROLL '30
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ROLL '30

Урок с использованием массажных роллов как часть формата МФР. Проработка (расслабление) основных групп мышц.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
19:30
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:00
20:00
Зал N1
ZUMBA
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:15
20:15
Зал N1
RELAX '30
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

RELAX '30

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:30
20:30
Зал N1
ROLL '30
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ROLL '30

Урок с использованием массажных роллов как часть формата МФР. Проработка (расслабление) основных групп мышц.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:45
20:45
Зал N1
RELAX '30
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

RELAX '30

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

Контакты

WTC FITNESS

Краснопресненская наб., д.12,
1 подъезд, 1 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

  • Улица 1905 года
  • Выставочная

ЧАСЫ РАБОТЫ:

Будние дни: 7:00 – 23:00
Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


+7(495)258-22-00
sales@wtcfitness.ru