РОМАН САХАРОВ

Роман Сахаров — инструктор тренажерного зала ЦМТ Фитнес, специалист по силовому, функциональному и круговому тренингу.

Роман помогает клиентам выстроить грамотную тренировочную систему: увеличить силу и выносливость, улучшить мобильность суставов, укрепить мышечный корсет, скорректировать фигуру и повысить общий уровень физической подготовки. Его подход подойдет как новичкам, которым важно безопасно начать тренировки, так и опытным клиентам, которым нужна более структурная программа.

В основе работы — техника выполнения упражнений, постепенное увеличение нагрузки и индивидуальный подбор тренировочного плана с учетом целей, уровня подготовки и особенностей организма.

Специализация

• силовой тренинг;

• функциональный тренинг;

• круговой тренинг;

• ОФП;

• TRX;

• улучшение мобильности опорно-двигательного аппарата;

• консультации по питанию;

• индивидуальные программы тренировок.

Образование и квалификация

• высшее профессиональное образование в Московской государственной академии физической культуры;

• специализация — физическая культура и спорт;

• кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике.

Тренерский стаж — 15 лет.

Запишитесь на персональную тренировку к Роману Сахарову в ЦМТ Фитнес, чтобы подобрать эффективную программу для силы, выносливости и улучшения физической формы.