pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
1-15 августа 2021
УДЕРЖИВАЕМ ЦЕНЫ!
Супер sale на карты -40%
Я согласен на обработку персональных данных
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная
3D Тур

Выберите свой формат фитнес клуба

 

WTC FITNESS
С бассейном

PREMIUM
 

WTC FITNESS LITE
Без бассейна

BUSINESS

Акции и спецпредложения

В клубную карту входят

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Фотогалерея

БАССЕЙН
современный, большой, с зонами релаксации, гидромассажа, джакузи, хаммамом и тропическим душем. Финские сауны расположены в мужской и женской раздевалках. Бассейн оснащен новейшей системой очистки воды. 4 дорожки, выделенная аквазона. Глубина бассейна от 1.2 до 2.5 метров. Ширина дорожек 1.2 метра. Дополнительное акваоборудование. Водное поло. Детские тренировки по плаванию. Занятия для беременных. Тренировки по аквааэробике для тех, кто хочет научиться плавать.

КАРДИО ЗОНА
оборудована профессиональной линейкой кардио тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ЗАЛЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
фитнес-клуб оборудован 2 залами групповых программ, где проводится более 50 видов фитнес-программ: Body Sculpt, Body Pump, Interval, Body Flex, Box, Latina, Zumba, Yoga, Pilates, Stretching и др.. Дополнительно в расписании клуба есть занятия в мини-группах по авторским методикам тренеров WTC Fitness. Запись в мини-группы проводится на ресепшн клуба.

СТУДИЯ САЙКЛ
оснащена новейшими велотренажерами Life Fitness, которые отличаются привлекательным современным дизайном и содержат высококачественные механические компоненты. Это лучшие велотренажеры премиум-класса в данном сегменте. Ременной привод и электромагнитный тормоз обеспечивают потрясающе плавный ход.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
оборудован последней линейкой силовых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength. В каждом силовом тренажере сочетаются научные достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Более 100 профессиональных спортивных организаций мира используют оборудование Life Fitness для силовых тренировок. Разнообразие выбора тренажеров представлено в полной мере, как кабельными тренажерами, так и тренажерами, нагружаемых дисками. Прочные стойки для упражнений со свободными весами для опытных пользователей, а для начинающих – тренажеры с фиксированной траекторией и возможностью выбора веса нажатием одной кнопки. Преимущество представленных в нашем клубе тренажеров позволяет обеспечить прогресс Вашего тренировочного процесса.

БАННЫЙ КОМПЛЕКС
расположен в зоне бассейна. Это комплекс финских саун с соляной стеной, тропическим душем, джакузи, хаммамом и зоной релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе.

КЛУБНОЕ ЧЛЕНСТВО И ГОСТЕВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
WTC Fitness предлагает разнообразный выбор клубного членства. Стоимость клубной карты зависит от периода действия карты и времени посещения. Вы всегда можете заказать гостевое посещение нашего клуба, стоимость которого будет включена в Вашу карту. Гости клубного корпуса Crown Plaza могут посещать наш клуб бесплатно, для других гостей предусмотрена скидка в размере 40%. Если Вы работаете в ЦМТ для Вас и Вашей компании мы предложим эксклюзивные условия по корпоративным картам. Позвоните нам по телефону 8(495) 258-22-00 или оставьте заявку на сайте, чтобы узнать о выгодах и преимуществах каждой карты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА WTC FITNESS
Фитнес-клуб WTC FITNESS предоставляет скидки и бонусы от наших партнеров. После тренировки вы можете заказать блюда из спортивного меню, которое специально разработано шеф-поварами ресторанов Центра международной торговли для членов клуба WTC FITNESS и получить 10% скидку. Программа лояльности клуба постоянно обновляется новыми и интересными предложениями. Все подробности можно узнать у наших менеджеров в отделе продаж.

Отзывы наших клиентов

  • pic
    Олеся Паращук

    Хочу выразить благодарность всему коллективу клуба за доброжелательность, позитивную атмосферу и отзывчивость. Рекомендую клуб всем, кто хочет привести свое тело в отличную форму и при этом комфортно провести время!

  • pic
    Galina Terentyeva

    Симпатичный компактный фитнес центр.

    19.01.2021, Яндекс

  • pic
    Татьяна Корябкина

    Фитнес клуб премиум класс, соотношение цены и качества стоит того. Посещала не один раз с подругой, да и сама ходила не раз. Остались очень довольны. Будем брать абонемент еще раз. Так же хочу заметить от моего дома на 1905 года, расположение очень удобное, в пешей доступности. Особенно хочу выразить благодарность менеджеру Елене!!!

    06.01.2021, Яндекс

  • pic
    Olga Zharkova

    Отличный клуб за свои деньги. Далековато идти от метро пешком, но на авто очень удобно. 3 часа бесплатной парковки, очень чисто, вежливый персонал.

    18.07.2020

  • pic
    Sergey K.

    Ходил год, пока не переехал. Абонемент покупал из-за бассейна - это оказался лучший вариант в районе. В целом отличный новый клуб, локация, персонал. Рекомендую.

    12.02.2020, Яндекс

  • pic
    Sergey

    Очень классный фитнес-центр. Особо отмечу зону бассейна. Нет столпотворения в пиковые часы. Премиум уровень и вменяемая ценовая политика.

    04.12.2019. Яндекс.

  • pic
    Елена

    Хороший фитнес клуб! Признаться честно, пошла сюда из-за бассейна, и удобного расположения самого фитнес клуба.

    16.10.2019, 2ГИС

  • pic
    Liliya

    Новый недавно открывшийся клуб прямо в здании ЦМТ, выполнен в минималистичном дизайне, основные особенности- это идеальная чистота, тишина (!!), что немаловажно для тех, кто приходит после рабочего дня и компактные размеры. И самое главное, это аквазона, с потрясающим хаммамом, джакузи и вода в бассейне практически без запаха хлорки. Пока ещё локацию не оккупировали инстаграмщицы всех мастей и можно в гордом одиночестве плескаться в бассейне, приходите в клуб и насладитесь фитнесом в тишине.

    15.10.2019, 2GIS

  • pic
    German Kochetkov

    Достойный сервис. Хорошие условия. Профессиональный персонал.

    29.09.2020, Яндекс

  • pic
    nadar roberti

    Все супер

    31.07.2020, Яндекс

  • pic
    Отзывы на Яндекс.Справочник

    Артем Урванцев, *****

    Отличное место для снятия напряжения после работы, поплавать, полежать в джакузи, посетить хамам. Приятное и не пестрое оформление клуба успокаивает. Народу частаю немного, можно подобрать время когда бассейн более - менее свободный. Парковка бесплатная для членов клуба.

    22 апреля 2021 года

  • pic
    Отзыв на Яндекс.Справочник

    Наталия Войт *****

    Идеальный бассейн

    8 мая 2021

Тренеры клуба

  • pic
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    Координатор групповых программ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    Мастер тренер водных программ

  • pic
    ОКСАНА КРЕСТИНА

    Тренер групповых программ

  • pic
    РОМАН ЗАХАРОВ

    Тренер водных программ

  • pic
    АНАТОЛИЙ ШАБАРШОВ

    Тренер водных программ

  • pic
    СТАС ТИХОМИРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

    Тренер групповых программ

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ЛЮБОВЬ ЕРАЛИЕВА

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ГРИГОРИЙ КОНОТОП

    Координатор водных программ

  • pic
    МАРГАРИТА ЛИСОБОЙ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ШАВКАТ ШУКУРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ВАДИМ СИЛАЕВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    Координатор тренажерного зала

  • pic
    ДАРЬЯ АГАФОНОВА

    Тренер водных программ

  • pic
    ЛАРИСА АНИСОВА

    Тренер водных программ

  • pic
    ДМИТРИЙ ВЛАСОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    СТАС ФИЛИМОНОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ИРИНА ЗАДОРОВА

    Тренер водных программ

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

  • пн.

    2

    августа

    вт.

    3

    августа

    ср.

    4

    августа

    чт.

    5

    августа

    пт.

    6

    августа

    сб.

    7

    августа

    вс.

    8

    августа

  • пн.

    2

    августа

    вт.

    3

    августа

    ср.

    4

    августа

    чт.

    5

    августа

    пт.

    6

    августа

    сб.

    7

    августа

    вс.

    8

    августа

09:00
09:00
    Зал N1
    INTERVAL
    Зал N1
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    INTERVAL

    Тренировка построена на чередовании интенсивной работы и последующего восстановления. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

    55 минут

    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    09:00
      Зал N1
      BODY SCULPT
      Зал N1
      ИРИНА ДЯГИЛЕВА

      BODY SCULPT

      Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

      55 мин.

      ИРИНА ДЯГИЛЕВА

      09:00
        Зал N1
        FUNCTIONAL
        Зал N1
        ИРИНА ДЯГИЛЕВА

        FUNCTIONAL

        Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

        55 минут

        ИРИНА ДЯГИЛЕВА

        09:00
          Зал N1
          YOGA
          Зал N1
          ОКСАНА КРЕСТИНА

          YOGA

          В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

          90 минут

          ОКСАНА КРЕСТИНА

          09:00
          Зал N2
          SOFT-TRAINING
          Зал N2
          ИРИНА ДЯГИЛЕВА

          SOFT-TRAINING

          Оздоровительные тренировки направлены на: профилактику перегрузок и травм организма, укрепление ОДА (опорно-двигательный аппарат), профилактику остеопороза и артроза суставов, снятие гипертонуса мышц. Подходит для любого уровня подготовки.

          55 минут

          ИРИНА ДЯГИЛЕВА

          09:00
            Парк Красная Пресня
            OUTDOOR
            Парк Красная Пресня
            ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

            OUTDOOR

            Тренировки смешанного формата на свежем воздухе

            60

            ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

            09:00
              Зал N1
              BODY SCULPT
              Зал N1
              СТАС ТИХОМИРОВ

              BODY SCULPT

              Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

              55 мин.

              СТАС ТИХОМИРОВ

              09:00
                Бассейн
                AQUA MIX
                Бассейн

                AQUA MIX

                Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                50 минут

                09:00
                  Бассейн
                  AQUA MIX
                  Бассейн

                  AQUA MIX

                  Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                  50 минут

                  10:00
                  10:00
                    Бассейн
                    SWIMMING
                    Бассейн

                    SWIMMING

                    Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

                    50 минут

                    10:00
                      Бассейн
                      SWIMMING
                      Бассейн

                      SWIMMING

                      Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

                      50 минут

                      11:00
                      11:00
                        Бассейн
                        AQUA MIX
                        Бассейн

                        AQUA MIX

                        Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                        50 минут

                        11:30
                        11:30
                          Парк Красная Пресня
                          OUTDOOR
                          Парк Красная Пресня
                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                          OUTDOOR

                          Тренировки смешанного формата на свежем воздухе

                          60

                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                          12:00
                          12:00
                            Зал N1
                            BODY SCULPT
                            Зал N1
                            ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                            BODY SCULPT

                            Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                            55 мин.

                            ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                            12:00
                              Зал N2
                              CYCLE
                              Зал N2
                              ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                              CYCLE

                              Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                              45 минут

                              ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                              12:00
                                Зал N1
                                LOW BODY
                                Зал N1
                                СТАС ТИХОМИРОВ

                                LOW BODY

                                Эффективная силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела. Прорабатываются мышцы ног и ягодиц, укрепляются мышцы поясницы и пресса.

                                55 минут

                                СТАС ТИХОМИРОВ

                                12:00
                                  Зал N1
                                  FUNCTIONAL
                                  Зал N1
                                  ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                  FUNCTIONAL

                                  Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

                                  55 минут

                                  ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                  12:00
                                    Зал N1
                                    DANCE CLASS
                                    Зал N1
                                    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                    DANCE CLASS

                                    Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

                                    55 минут

                                    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                    12:00
                                      Зал N2
                                      CYCLE
                                      Зал N2
                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                      CYCLE

                                      Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                      45 минут

                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                      12:00
                                        Зал N2
                                        CYCLE
                                        Зал N2
                                        СТАС ТИХОМИРОВ

                                        CYCLE

                                        Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                        45 минут

                                        СТАС ТИХОМИРОВ

                                        12:00
                                          Бассейн
                                          AQUA CLASSIC
                                          Бассейн

                                          AQUA CLASSIC

                                          Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

                                          50 минут

                                          12:00
                                            Бассейн
                                            AQUA CLASSIC
                                            Бассейн

                                            AQUA CLASSIC

                                            Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

                                            50 минут

                                            13:00
                                            13:00
                                              Зал N1
                                              YOGA
                                              Зал N1
                                              ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                              YOGA

                                              В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                              90 минут

                                              ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                              13:00
                                              Зал N2
                                              HIIT
                                              Зал N2
                                              ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

                                              HIIT

                                              Тренировка высокой интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов. Подходит для людей с высоким уровнем подготовки.

                                              55

                                              ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

                                              13:00
                                                Зал N1
                                                TABS+FLEX
                                                Зал N1
                                                ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                TABS+FLEX

                                                Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

                                                55 минут

                                                ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                13:00
                                                  Зал N1
                                                  STRETCHING
                                                  Зал N1
                                                  СТАС ТИХОМИРОВ

                                                  STRETCHING

                                                  Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                  55 минут

                                                  СТАС ТИХОМИРОВ

                                                  13:00
                                                    Зал N1
                                                    PILATES
                                                    Зал N1
                                                    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                    PILATES

                                                    комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                    55 минут

                                                    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                    13:00
                                                      Зал N1
                                                      BODY SCULPT
                                                      Зал N1
                                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                                      BODY SCULPT

                                                      Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                                                      55 мин.

                                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                                      13:00
                                                        Зал N1
                                                        BODY FLEX
                                                        Зал N1
                                                        ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                        BODY FLEX

                                                        Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки

                                                        55 минут

                                                        ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                        13:00
                                                          Зал N1
                                                          BODY PUMP
                                                          Зал N1
                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                          BODY PUMP

                                                          Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

                                                          55 минут

                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                          14:00
                                                          14:00
                                                            Зал N1
                                                            YOGA
                                                            Зал N1
                                                            ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                            YOGA

                                                            В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                            90 минут

                                                            ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                            14:30
                                                            14:30
                                                            Бассейн
                                                            AQUA MAMA
                                                            Бассейн
                                                            ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                            AQUA MAMA

                                                            Тренировка для будущих мам с использованием специального оборудования, включающая специальный комплекс упражнений для беременных, позволяющий правильно подготовиться к родам и реабилитации после родов. Проводится в мини группе от 3 чел.

                                                            50 минут

                                                            ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                            18:00
                                                            18:00
                                                              Зал N1
                                                              YOGA
                                                              Зал N1
                                                              ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                                              YOGA

                                                              В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                              90 минут

                                                              ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                                              18:00
                                                                Зал N1
                                                                BODY SCULPT
                                                                Зал N1
                                                                ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                BODY SCULPT

                                                                Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                                                                55 мин.

                                                                ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                18:00
                                                                  Бассейн
                                                                  AQUA DANCE
                                                                  Бассейн

                                                                  AQUA DANCE

                                                                  Это урок с применением элементов из танцевальных стилей: канкан, самба, ирландские танцы и другие. Вы получите от занятий восторг и удовольствие, с пользой для здоровья На уроке Aqua Dance вы развиваете свое физическое тело, изучаете интересные танцевальные элементы, которые помогут сделать тело более гибким, раскованным.

                                                                  50 минут

                                                                  18:30
                                                                  18:30
                                                                    Зал N1
                                                                    BODY SCULPT
                                                                    Зал N1
                                                                    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                    BODY SCULPT

                                                                    Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                                                                    55 мин.

                                                                    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                    18:30
                                                                      Зал N2
                                                                      CYCLE
                                                                      Зал N2
                                                                      ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                      CYCLE

                                                                      Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                                                      45 минут

                                                                      ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                      18:30
                                                                        Зал N2
                                                                        CYCLE
                                                                        Зал N2
                                                                        СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                        CYCLE

                                                                        Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                                                        45 минут

                                                                        СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                        18:30
                                                                          Тренажерный зал
                                                                          GYM Power
                                                                          Тренажерный зал
                                                                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                          GYM Power

                                                                          Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

                                                                          55 минут

                                                                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                          18:30
                                                                            Зал N2
                                                                            MEN'S BOXING
                                                                            Зал N2
                                                                            ШАВКАТ ШУКУРОВ

                                                                            MEN'S BOXING

                                                                            Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.

                                                                            55 минут

                                                                            ШАВКАТ ШУКУРОВ

                                                                            19:00
                                                                            19:00
                                                                            Зал №3
                                                                            TABS+FLEX
                                                                            Зал №3
                                                                            ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                                                                            TABS+FLEX

                                                                            Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

                                                                            55 минут

                                                                            ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                                                                            19:00
                                                                              Зал N1
                                                                              YOGA
                                                                              Зал N1
                                                                              ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                                              YOGA

                                                                              В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                                              90 минут

                                                                              ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                                              19:00
                                                                                Бассейн
                                                                                AQUA TABS
                                                                                Бассейн

                                                                                AQUA TABS

                                                                                Силовой урок для подготовленных, направленный на мышцы живота, нижнюю часть корпуса и координацию.

                                                                                50 минут

                                                                                19:00
                                                                                  Бассейн
                                                                                  AQUA MIX
                                                                                  Бассейн

                                                                                  AQUA MIX

                                                                                  Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                                                                                  50 минут

                                                                                  19:00
                                                                                    Бассейн
                                                                                    AQUA CLASSIC
                                                                                    Бассейн

                                                                                    AQUA CLASSIC

                                                                                    Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

                                                                                    50 минут

                                                                                    19:30
                                                                                    19:30
                                                                                      Зал N1
                                                                                      ZUMBA
                                                                                      Зал N1
                                                                                      ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                                      ZUMBA

                                                                                      Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                                      55 минут

                                                                                      ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                                      19:30
                                                                                        Зал N2
                                                                                        PILATES
                                                                                        Зал N2
                                                                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                                        PILATES

                                                                                        комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                                        55 минут

                                                                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                                        19:30
                                                                                          Зал N1
                                                                                          BODY PUMP
                                                                                          Зал N1
                                                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                                          BODY PUMP

                                                                                          Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

                                                                                          55 минут

                                                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                                          19:30
                                                                                            Зал N1
                                                                                            STRETCHING
                                                                                            Зал N1
                                                                                            ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                                            STRETCHING

                                                                                            Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                                            55 минут

                                                                                            ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                                            20:00
                                                                                            20:00
                                                                                              Бассейн
                                                                                              AQUA MIX
                                                                                              Бассейн

                                                                                              AQUA MIX

                                                                                              Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                                                                                              50 минут

                                                                                              20:00
                                                                                                Бассейн
                                                                                                SWIMMING
                                                                                                Бассейн

                                                                                                SWIMMING

                                                                                                Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

                                                                                                50 минут

                                                                                                20:00
                                                                                                  Бассейн
                                                                                                  AQUA TABS
                                                                                                  Бассейн

                                                                                                  AQUA TABS

                                                                                                  Силовой урок для подготовленных, направленный на мышцы живота, нижнюю часть корпуса и координацию.

                                                                                                  50 минут

                                                                                                  Контакты

                                                                                                  WTC FITNESS

                                                                                                  Краснопресненская наб., д.12,
                                                                                                  1 подъезд, 1 этаж в Центре
                                                                                                  Международной Торговли (ЦМТ)

                                                                                                  WTC FITNESS LITE

                                                                                                  Краснопресненская наб., д.12,
                                                                                                  7 подъезд, 3 этаж в Центре
                                                                                                  Международной Торговли (ЦМТ)

                                                                                                  • Улица 1905 года
                                                                                                  • Выставочная

                                                                                                  ЧАСЫ РАБОТЫ:

                                                                                                  Будние дни: 7:00 – 23:00
                                                                                                  Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


                                                                                                  +7(495)258-22-00
                                                                                                  sales@wtcfitness.ru