МАКСИМ ЖУКОВСКИЙ

Максим Жуковский — инструктор по йоге ЦМТ Фитнес, специалист по хатха-йоге, суставной гимнастике, восстановительным и телесно-ориентированным практикам.

Максим проводит занятия по йоге в фитнес-формате, сочетая традиционные подходы, динамические и статические практики, техники улучшения подвижности и мягкую работу с телом. Его занятия подходят тем, кто хочет улучшить гибкость, снять мышечное напряжение, повысить концентрацию, восстановить подвижность суставов и укрепить тело без агрессивной нагрузки.

Особое внимание в тренировках уделяется безопасной работе с позвоночником, суставно-сухожильным аппаратом, дыханию и созданию спокойной атмосферы для концентрации и расслабления.

Специализация

• йога в фитнес-формате;

• хатха-йога;

• динамические и статические практики;

• суставная гимнастика;

• программа «Дхирендра Брахмачари» на основе Сукшма-вьяямы;

• нормализация подвижности суставно-сухожильного аппарата;

• вытяжение позвоночника;

• восстановительные телесные практики;

• индивидуальный подход к каждому ученику;

• практики для концентрации, расслабления и общего баланса.

Образование и квалификация

• высшее образование;

• Федерация йоги России;

• специальность «Основы методики и практики йоги»;

• Российский университет спорта «ГЦОЛИФК»;

• программа «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги»;

• Институт остеопатии и метавитоники Э. М. Нейматова;

• специальные курсы и программы для улучшения здоровья и физической активности;

• BRICS Traditional Committee;

• сертификат в области традиционной китайской медицины.

Профессиональный стаж практики — более 15 лет.

Запишитесь на занятие к Максиму Жуковскому в ЦМТ Фитнес, чтобы улучшить подвижность, снять напряжение и выстроить регулярную практику йоги в комфортном формате.