ТАТЬЯНА ТИШКИНА

Татьяна Тишкина — инструктор групповых программ ЦМТ Фитнес, персональный тренер и специалист по индивидуальным тренировкам, коррекции фигуры, развитию силы, пластики и гибкости.

Татьяна работает с клиентами разного уровня подготовки: от новичков до тех, кто хочет повысить качество тренировок и добиться устойчивого результата. Ее подход строится на внимательной оценке целей, уровня подготовки и анатомических особенностей клиента.

В тренировочном процессе Татьяна уделяет внимание технике выполнения упражнений, безопасной нагрузке, профилактике травм и мотивационной поддержке. Отдельное направление — мягкие форматы тренировок, баланс, восстановление, художественность движения, а также аутдор-форматы и фитнес-туры.

Специализация

• индивидуальные тренировки;

• групповые тренировки;

• коррекция фигуры;

• развитие силы;

• развитие пластики;

• развитие гибкости;

• адаптация тела к нагрузкам;

• баланс и мягкие восстановительные форматы;

• персональная настройка оборудования;

• консультации по питанию;

• комплексный подход к здоровому образу жизни;

• аутдор-тренировки;

• фитнес-туры и активные выезды.

Образование и квалификация

• сертифицированный тренер;

• выпускница Школы фитнеса и бодибилдинга;

• регулярное повышение квалификации и изучение современных фитнес-методик;

• победительница конкурса I Top Model в номинации «Мисс Фитнес», 2019.

Опыт

• 6 лет тренерского опыта в групповой и индивидуальной работе;

• разработка индивидуальных программ с учетом целей и уровня подготовки;

• контроль техники выполнения упражнений;

• консультации по питанию;

• организация фитнес-туров и походов;

• ведение групп спортсменов в горы Кавказа.

Запишитесь на тренировку к Татьяне Тишкиной в ЦМТ Фитнес, чтобы подобрать персональный формат занятий для силы, гибкости, коррекции фигуры и уверенного прогресса.