ТАТЬЯНА ТИШКИНА

Персональный тренер — индивидуальных и групповых программ

Образование и квалификация

• Сертифицированный тренер, выпускница Школы Фитнеса и Бодибилдинга

• Регулярное повышение квалификации и изучение современных фитнес-методик

Спортивные регалии

• Победительница конкурса I Top Model, номинация "Мисс Фитнесс" (2019)

Опыт и специализация

• 6 лет тренерского опыта в групповой и индивидуальной работе

• Разработка индивидуальных программ с учётом целей, уровня подготовки и анатомических особенностей клиента

• Контроль техники выполнения, предотвращение травм, максимальная эффективность каждой тренировки

• Консультации по питанию и формирование комплексного подхода к здоровому образу жизни

• Проведение тренировок на тренажёрах с персональной настройкой оборудования

• Мотивационная поддержка: помощь в достижении целей и устойчивость результата

Дополнительная деятельность

• Организация фитнес-туров и походов (3 года)

• Ведение групп спортсменов в горы Кавказа с акцентом на тренировочный процесс, командный дух и активный отдых

Специализация:
— Индивидуальные и групповые тренировки
— Коррекция фигуры, развитие пластики и силы, адаптация тела к нагрузкам
— Мягкие формы: баланс, гибкость, восстановление, художественность движений
— аутдор-форматы и фитнес-туры