МАРИЯ ТАРАСОВА

Мария Тарасова — инструктор по йоге ЦМТ Фитнес, сертифицированный специалист по йоге Айенгара, стретчингу и программам для здоровой спины.

Мария проводит групповые и персональные занятия, направленные на улучшение осанки, гибкости, подвижности суставов, дыхания и общего самочувствия. Ее практики подходят как начинающим, так и тем, кто хочет углубить занятия йогой и сделать работу с телом более осознанной.

Благодаря хореографическому образованию и опыту артистки балета Мария уделяет особое внимание точности движения, выравниванию тела, мягкому вытяжению и безопасной технике выполнения упражнений.

Специализация

• йога по методике Айенгара;

• дыхательная гимнастика;

• пранаяма;

• здоровая спина;

• йога для позвоночника;

• стретчинг;

• групповые тренировки;

• персональные тренировки;

• развитие гибкости и подвижности;

• восстановительные практики.

Образование и квалификация

• Фрунзенское хореографическое училище, класс заслуженного педагога КССР Левченко И. Е.;

• артистка балета;

• АНО образовательный центр «Академия фитнеса», тренер групповых программ;

• Академия Wellness, курс «Теория и методика проведения занятий по стретчингу»;

• сертифицированный инструктор по йоге Айенгара Федерации «Йога Практика»;

• AnatomyStudy, специалист по тренингу «Здоровье женщины».

Профессиональный опыт тренерской деятельности — более 8 лет.

Запишитесь на занятие к Марии Тарасовой в ЦМТ Фитнес, чтобы улучшить осанку, гибкость и качество движения через практику йоги Айенгара.