pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
Только до 15 февраля!
3 месяца фитнеса в подарок!
WTC Fitness для влюбленных в Fitness!
Я согласен на обработку персональных данных
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная

Выберите свой формат фитнес клуба

 

WTC FITNESS
С бассейном

PREMIUM
 

WTC FITNESS LITE
Без бассейна

BUSINESS

Акции и спецпредложения

В клубную карту входят

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Фотогалерея

БАССЕЙН
современный, большой, с зонами релаксации, джакузи, турецкой баней и тропическим душем. Отдельные финские сауны с соляной стеной из гималайской соли, расположены в мужской и женской раздевалках. Бассейн оснащен новейшей системой очистки воды, которая автоматически дозирует подачу очищающих веществ, фильтрация воды, постоянный приток новой воды в бассейн позволяет ей постоянно самоочищаться. 4 дорожки, выделенная аквазона для занятий аквааэробикой, чтобы комфортно заниматься. Согласно стандартам бассейн считается достаточно глубоким - глубина бассейна от 1.2 до 2.5 метров, ширина дорожек 1.2 метра. Дополнительное акваоборудование для эффективных занятий. Водное поло. Детские тренировки по плаванию проводятся только с персональным тренером для детей в возрасте от 5-ти лет. Персональные занятия для беременных. Групповые уроки SWIMMING для тех, кто хочет научиться плавать, и SWIMMING PRO для тех, кто совершенствует технику. Также для любителей аквааэробики в расписании есть уроки, с учетом различной нагрузки.

КАРДИО ЗОНА
Оборудована профессиональной линейкой кардио тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ЗАЛЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Фитнес клуб оборудован двумя залами групповых программ, студией персонального тренинга и зоной для функциональных тренировок с различным фитнес оборудованием. В расписании более 50 видов фитнес-программ: Body Sculpt, Body Pump, Interval, Body Flex, Box, Latina, Zumba, Yoga, Pilates, Stretching и др. Узнайте у Вашего менеджера в отделе продаж, какой урок будет для Вас наиболее эффективным и интересным. Описание каждого группового урока есть на сайте в разделе расписания клуба. Познакомьтесь с Вашим тренером, который проводит занятие, чтобы уточнить соответствие с Вашими фитнес-целями! Тренер сориентирует Вас по всем деталям максимально подробно. Дополнительно, в расписании клуба есть занятия в мини-группах по авторским методикам тренеров WTC Fitness. Запись на персональную тренировку или в мини-группы на ресепшн клуба. Вы можете записаться на вводную персональную тренировку, чтобы познакомиться со всеми групповыми занятиями более детально.

САЙКЛ-СТУДИЯ
Оснащена новейшими велотренажерами Life Fitness, которые отличаются привлекательным современным дизайном и содержат высококачественные механические компоненты. Это лучшие велотренажеры премиум-класса в данном сегменте. Ременной привод и электромагнитный тормоз обеспечивают потрясающе плавный ход. Ваш ритм тренировок существенно изменится после посещения студии сайкла, и Вы по достоинству оцените эффективность кардио нагрузок. Посещение сайкл студии с тренером уже включено в Вашу клубную карту!

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Оборудован последней линейкой силовых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength. В каждом силовом тренажере сочетаются научные достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Более 100 профессиональных спортивных организаций мира используют оборудование Life Fitness для силовых тренировок. Разнообразие выбора тренажеров представлено в полной мере, как кабельными тренажерами, так и тренажерами, нагружаемых дисками. Прочные стойки для упражнений со свободными весами для опытных пользователей, а для начинающих – тренажеры с фиксированной траекторией и возможностью выбора веса нажатием одной кнопки. Преимущество представленных в нашем клубе тренажеров позволяет обеспечить прогресс Вашего тренировочного процесса. Дежурный тренер за стойкой в зале поможет Вам сориентироваться по каждому виду оборудования, на вводной персональной тренировке Вы получите необходимые знания для достижения поставленных перед собой целей. Персональные тренировки дадут самый быстрый, эффективный и безопасный способ их достижения! Мы также просим гостей и постоянных членов клуба соблюдать правила безопасности в тренажерном зале, для собственного комфорта и других членов клуба, занимающихся рядом.

БАННЫЙ КОМПЛЕКС
Расположен в зоне бассейна: это комплекс финских саун с соляной стеной, тропический душ, джакузи, хаммам, зона релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе. При каждом посещении клуба Вы оцените уникальность банного комплекса WTC Fitness - для очень занятой и деловой аудитории пространство банного комплекса поможет сэкономить время и за максимально короткий срок восстановить энергетический баланс организма. А тем, кто хочет максимально расслабиться, снимет накопившуюся усталость и стресс. Для Вашей безопасности и комфорта, мы просим соблюдать наших гостей и членов клуба правила посещения бассейна и банного комплекса.

КЛУБНОЕ ЧЛЕНСТВО И ГОСТЕВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
WTC Fitness предлагает разнообразный выбор клубного членства. Стоимость клубной карты зависит от периода действия карты и времени посещения. Вы всегда можете заказать гостевое посещение нашего клуба, стоимость которого будет включена в Вашу карту. Гости клубного корпуса Гостиницы Plaza Garden Moscow WTC могут посещать наш клуб на особых условиях. Если Вы работаете в Центре международной торговли, мы предложим специальные условия на корпоративные карты. Условия по предоставлению специальных условий на клубные карты и гостевые посещения можно узнать в отделе продаж по телефону 8(495) 258-22-00 или через заявку на сайте.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА WTC FITNESS
Фитнес клуб WTC FITNESS предоставляет скидки и бонусы от наших партнеров. После тренировки вы можете заказать блюда из спортивного меню, которое специально разработано шеф-поварами ресторанов Центра международной торговли для членов клуба WTC FITNESS и получить 10% скидку. Программа лояльности клуба постоянно обновляется новыми и интересными предложениями. Все подробности можно узнать у наших менеджеров в отделе продаж.

ОТКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ КЛИЕНТОВ
При входе в клуб Вы можете воспользоваться гардеробной комнатой. Персональные шкафчики с электронным браслетом, душевые, финские сауны в клубе расположены в каждой раздевалке! Если Вы цените индивидуальный подход, спросите у администратора на рецепции об аренде Вашего персонального шкафчика на длительный период. Ценные вещи можно разместить в сейфовых ячейках в холле фитнес-клуба. К Вашим услугам в каждой клиентской зоне расположены куллеры с водой, санитайзеры, полочки для полотенец и мобильных устройств. Не забудьте пожалуйста проверить, что после тренировок Вы не оставили в шкафчике Ваши личные вещи, гаджеты и украшения.

ДЕТСКИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ
Дети всегда в нашем фитнес-клубе особенные и самые важные гости! Каждый сотрудник WTC Fitness c большим вниманием относится к маленьким гостям. Узнайте у Вашего менеджера, какие виды персональных детских тренировок по плаванию и на каких условиях может посещать Ваш ребенок с 5-ти лет. Дети в возрасте с 15 лет могут заниматься в клубе вместе с родителями, а с 18 лет самостоятельно в различных зонах клуба.

НОВОСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ

  • pic
    МЫ НА СВЯЗИ ПО ВСЕМ КАНАЛАМ

    Мы на связи с вами по всем каналам!

    Новости, полезные статьи, делитесь своими видео и фото ваших тренировок с нами в Телеграм и Вконтакте

    Ссылка на наш Телеграм - канал: https://t.me/Wtcfitness

    Ссылка на сообщество Вконтакте: https://vk.com/wtcfitness

     

     

Тренеры клуба

  • pic
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    КООРДИНАТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    ОКСАНА БУДКИНА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    РОМАН ЗАХАРОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ШАВКАТ ШУКУРОВ

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    СТАРШИЙ ИНСТРУКТОР WTCFITNESS

  • pic
    ИВАН ЗАГОРОДНЮК

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ИРИНА ЗАДОРОВА

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    АНДРЕЙ ФРОЛОВ

    КООРДИНАТОР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЮЛИЯ КОБАЛЯН

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    САБИНА КАЛИНИНА

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ЕКАТЕРИНА ИЦЦО

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

  • пн.

    19

    декабря

    вт.

    20

    декабря

    ср.

    21

    декабря

    чт.

    22

    декабря

    пт.

    23

    декабря

    сб.

    24

    декабря

    вс.

    25

    декабря

  • пн.

    19

    декабря

    вт.

    20

    декабря

    ср.

    21

    декабря

    чт.

    22

    декабря

    пт.

    23

    декабря

    сб.

    24

    декабря

    вс.

    25

    декабря

09:00
09:00
Зал N1
INTERVAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

INTERVAL

Занятие в высоком темпе с интервалами силовых и кардио упражнений. Высоко эффективно в развитии мышечной и кардиореспираторной выносливости. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

09:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОКСАНА БУДКИНА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОКСАНА БУДКИНА

09:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

10:00
10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

10:00
Бассейн
$$ SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

$$ SWIMMING

Коммерческий урок для тех, кому важно поставить правильную технику плавания под персональным контролем инструктора. Урок направлен на детальную проработку техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата.

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

11:00
11:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

12:00
12:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N2
CYCLE UP
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE UP

Кардио-тренировка на велотренажерах ​ + комплекс упражнений на мышцы верхней части корпуса и рук. Позволяет эффективно тренировать выносливость и поддерживать тонус мышц верхнего плечевого пояса. Для любого уровня подготовки. 55 минут

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N1
LOW BODY
Зал N1
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

LOW BODY

Эффективная силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела. Прорабатываются мышцы ног и ягодиц, укрепляются мышцы поясницы и пресса.

55 минут

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

12:00
Зал N1
PILATES
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

PILATES

комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N2
CYCLE UP
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE UP

Кардио-тренировка на велотренажерах ​ + комплекс упражнений на мышцы верхней части корпуса и рук. Позволяет эффективно тренировать выносливость и поддерживать тонус мышц верхнего плечевого пояса. Для любого уровня подготовки. 55 минут

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

12:00
Зал N1
INTERVAL
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

INTERVAL

Занятие в высоком темпе с интервалами силовых и кардио упражнений. Высоко эффективно в развитии мышечной и кардиореспираторной выносливости. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

13:00
13:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Тренажерный зал
HIIT
Тренажерный зал
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

HIIT

Тренировка высокой и средней интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов.

55

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

13:00
Зал N1
TABS+FLEX
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

TABS+FLEX

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

13:00
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

13:00
Зал N2
MOBILITY
Зал N2
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

MOBILITY

Тренировка представляет собой комплекс упражнений, созданный на основе техник мобилизации суставов для улучшения работы суставно-связочного аппарата. Способствует повышению качества жизни - даёт возможность двигаться свободно, легко и без боли.

55

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

13:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

13:00
Зал N1
BODY FLEX
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY FLEX

Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

13:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
AQUA LOW
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA LOW

Тренировка высокой интенсивности для подготовленных позволит проработать мышцы стабилизаторы, мышцы ног, спины и пресса без осевой нагрузки на позвоночник.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

14:00
14:00
Зал N1
YOGA
Зал N1

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

16:00
16:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

17:00
17:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

17:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

17:00
Бассейн
SWIMMING FREESTYLE
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING FREESTYLE

Урок для подготовленных, кто владеет или хочет усовершенствовать технику плавания - кроль на груди. Стиль, в котором прорабатываются основные мышечные группы, увеличиваются скорость и легкость в продвижении по воде.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

18:00
18:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
18:30
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

18:30
Зал N2
CYCLE PRO
Зал N2
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

CYCLE PRO

Тренировка на велотренажёрах для продвинутых.

55

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

18:30
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

18:30
Тренажерный зал
GYM POWER
Тренажерный зал
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

19:00
19:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОКСАНА БУДКИНА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОКСАНА БУДКИНА

19:00
Зал N1
ROLL 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ROLL 30 мин

Урок с использованием массажных роллов как часть формата МФР. Проработка (расслабление) основных групп мышц.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

19:30
19:30
Зал N1
ZUMBA
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

45 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Зал N2
MOBILITY
Зал N2
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

MOBILITY

Тренировка представляет собой комплекс упражнений, созданный на основе техник мобилизации суставов для улучшения работы суставно-связочного аппарата. Способствует повышению качества жизни - даёт возможность двигаться свободно, легко и без боли.

55

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

19:30
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

19:30
Зал N2
DANCE PARTY
Зал N2
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE PARTY

Уверенно двигаться в ритме латино, сальсы или танго? Легко! Техника, пластика, грация… Участие в танцевальных номерах, подготовка сольных выступлений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

19:30
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

19:30
Зал N2
$$ ZUMBA +
Зал N2
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

$$ ZUMBA +

Для влюблённых в Zumba. Яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Более подробное изучение базовых шагов. Подходит для любого уровня подготовки.

55

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:00
20:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

20:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

SWIMMING

Групповая тренировка для всех желающих научиться плавать. Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата.

50

ИРИНА ЗАДОРОВА

20:15
20:15
Зал N1
RELAX 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

RELAX 30 мин

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:30
20:30
Зал N1
RELAX 30 мин
Зал N1
ЮЛИЯ КОБАЛЯН

RELAX 30 мин

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

Контакты

WTC FITNESS

Краснопресненская наб., д.12,
1 подъезд, 1 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

WTC FITNESS LITE

Краснопресненская наб., д.12,
7 подъезд, 3 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

  • Улица 1905 года
  • Выставочная

ЧАСЫ РАБОТЫ:

Будние дни: 7:00 – 23:00
Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


+7(495)258-22-00
sales@wtcfitness.ru