pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
до 30 ноября 2021 года
Birthday WTC Fitness!
скидки на карты до 50%, 50 дней фитнеса, 5 гостевых визитов
Я согласен на обработку персональных данных
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная
3D Тур

Выберите свой формат фитнес клуба

 

WTC FITNESS
С бассейном

PREMIUM
 

WTC FITNESS LITE
Без бассейна

BUSINESS

Акции и спецпредложения

В клубную карту входят

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Фотогалерея

БАССЕЙН
современный, большой, с зонами релаксации, гидромассажа, джакузи, хаммамом и тропическим душем. Финские сауны расположены в мужской и женской раздевалках. Бассейн оснащен новейшей системой очистки воды. 4 дорожки, выделенная аквазона. Глубина бассейна от 1.2 до 2.5 метров. Ширина дорожек 1.2 метра. Дополнительное акваоборудование. Водное поло. Детские тренировки по плаванию. Занятия для беременных. Тренировки по аквааэробике для тех, кто хочет научиться плавать.

КАРДИО ЗОНА
оборудована профессиональной линейкой кардио тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ЗАЛЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
фитнес-клуб оборудован 2 залами групповых программ, где проводится более 50 видов фитнес-программ: Body Sculpt, Body Pump, Interval, Body Flex, Box, Latina, Zumba, Yoga, Pilates, Stretching и др. Узнайте у Вашего менеджера в отделе продаж, какой урок будет для Вас наиболее эффективным и интересным. Описание каждого группового урока есть на сайте в разделе расписания клуба. Познакомьтесь с Вашим тренером, который проводит занятие, чтобы уточнить соответствие с Вашими фитнес-целями! Тренер сориентирует Вас по всем деталям максимально быстро и оперативно. Дополнительно, в расписании клуба есть занятия в мини-группах по авторским методикам тренеров WTC Fitness. Запись на персональную тренировку или в мини-группы на ресепшн клуба. Вы можете записаться на вводную персональную тренировку, чтобы познакомиться со всеми групповыми занятиями более детально.

СТУДИЯ САЙКЛ
оснащена новейшими велотренажерами Life Fitness, которые отличаются привлекательным современным дизайном и содержат высококачественные механические компоненты. Это лучшие велотренажеры премиум-класса в данном сегменте. Ременной привод и электромагнитный тормоз обеспечивают потрясающе плавный ход. Ваш ритм тренировок существенно изменится после посещения студии сайкла, и Вы по достоинству оцените эффективность кардио нагрузок. Посещение сайкл студии с тренером уже включено в Вашу клубную карту!

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
оборудован последней линейкой силовых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength. В каждом силовом тренажере сочетаются научные достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Более 100 профессиональных спортивных организаций мира используют оборудование Life Fitness для силовых тренировок. Разнообразие выбора тренажеров представлено в полной мере, как кабельными тренажерами, так и тренажерами, нагружаемых дисками. Прочные стойки для упражнений со свободными весами для опытных пользователей, а для начинающих – тренажеры с фиксированной траекторией и возможностью выбора веса нажатием одной кнопки. Преимущество представленных в нашем клубе тренажеров позволяет обеспечить прогресс Вашего тренировочного процесса. Дежурный тренер за стойкой в зале поможет Вам сориентироваться по каждому виду оборудования, на вводной персональной тренировке Вы получите необходимые знания для достижения поставленных перед собой целей. Персональные тренировки дадут самый быстрый, эффективный и безопасный способ их достижения!

БАННЫЙ КОМПЛЕКС
расположен в зоне бассейна. Это комплекс финских саун с соляной стеной, расположенных в раздевалках, тропическим душем, джакузи, хаммамом и зоной релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе. При каждом посещении клуба Вы оцените уникальность банного комплекса WTC Fitness - для очень занятой и деловой аудитории пространство банного комплекса поможет сэкономить время и за максимально короткий срок восстановить энергетический баланс организма. А тем, кто хочет максимально расслабиться, снимет накопившуюся усталость и стресс. Для Вашей безопасности и комфорта, мы просим соблюдать наших гостей и членов клуба правила посещения бассейна и банного комплекса.

КЛУБНОЕ ЧЛЕНСТВО И ГОСТЕВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
WTC Fitness предлагает разнообразный выбор клубного членства. Стоимость клубной карты зависит от периода действия карты и времени посещения. Вы всегда можете заказать гостевое посещение нашего клуба, стоимость которого будет включена в Вашу карту. Гости клубного корпуса Crown Plaza могут посещать наш клуб бесплатно, для других гостей предусмотрена скидка в размере 40%. Если Вы работаете в ЦМТ для Вас и Вашей компании мы предложим эксклюзивные условия по корпоративным картам. Позвоните нам по телефону 8(495) 258-22-00 или оставьте заявку на сайте, чтобы узнать о выгодах и преимуществах каждой карты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА WTC FITNESS
Фитнес-клуб WTC FITNESS предоставляет скидки и бонусы от наших партнеров. После тренировки вы можете заказать блюда из спортивного меню, которое специально разработано шеф-поварами ресторанов Центра международной торговли для членов клуба WTC FITNESS и получить 10% скидку. Программа лояльности клуба постоянно обновляется новыми и интересными предложениями. Все подробности можно узнать у наших менеджеров в отделе продаж.

КОМФОРТНАЯ ЗОНА ДЛЯ КЛИЕНТОВ
При входе в клуб Вы можете воспользоваться гардеробной комнатой. Персональные шкафчики с электронным браслетом, душевые, финские сауны в клубе расположены в каждой раздевалке! Если Вы цените индивидуальный подход, спросите у администратора на рецепции об аренде Вашего персонального шкафчика на длительный период. Ценные вещи можно разместить в сейфовых ячейках в холле фитнес-клуба. К Вашим услугам в каждой клиентской зоне расположены куллеры с водой, санитайзеры, полочки для полотенец и мобильных устройств. Не забудьте пожалуйста проверить, что после тренировок Вы не оставили в шкафчике Ваши личные вещи, гаджеты и украшения.

ДЕТСКИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ
Дети всегда в нашем фитнес-клубе особенные и самые важные гости! Каждый сотрудник WTC Fitness c большим вниманием относится к маленьким гостям. Узнайте у Вашего менеджера, какие виды персональных тренировок по плаванию и на каких условиях может посещать Ваш ребенок. Дети в возрасте с 15 лет могут заниматься в клубе вместе с родителями, а с 18 лет самостоятельно.

НОВОСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ

  • pic
    БОЛЬШОЙ МАРАФОН В БАССЕЙНЕ!

    ВСТРЕЧАЕМ ОСЕНЬ БОЛЬШИМ МАРАФОНОМ В БАССЕЙНЕ WTC FITNESS! 

    Даты проведения марафона: с 11 октября по 11 декабря.

    Марафон в бассейне разделен на несколько этапов и завершающий финальный состоится 12 декабря. По итогам победитель получает ценный приз! Всем участникам будут вручены памятные дипломы о прохождении марафона! Присоединиться к марафону можно на любом этапе.

    Цель марафона: проплыть 10 бассейнов WTC FITNESS за самое короткое время.

    К участию в марафоне приглашаются все члены клуба WTC FITNESS, а также новые клиенты, старше 18 лет! 

    Регистрация участников на марафон уже началась! 

    Готовы? 

    Подробности и запись на рецепции фитнес-клуба 8(495)258-22-00 или отправляйте заявку на участие по e-mail: sales@wtcfitness.ru

  • pic
    МАКСИМАЛЬНАЯ ОТДАЧА ТРЕНИРОВОК

    АКЦИЯ 10+1!

    Хотите получать еще больше результатов на БОЛЬШОМ МАРАФОНЕ В БАССЕЙНЕ WTC FITNESS?

    С 11 октября по 11 декабря 2021 года действует акция 10+1 - ОДНА ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА к блоку из 10 -ти персональных тренировок по 60 минут В ПОДАРОК! 

    Готовы уже приступить к занятиям? 

    Подробности предложения уточняйте на рецепции клуба или у Вашего персонального тренера по водным программам!

  • pic
    BIRTHDAY WTCFITNESS!

    ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ WTC FITNESS&WTC FITNESS lite!

    5 лет серьезная дата, за которой стоит огромная работа, профессиональная команда и самые прекрасные клиенты! 

    За пять лет мы помогали нашим клиентам сохранять здоровье и обеспечивать достойный уровень комфорта.  Мы запустили новые форматы фитнес-программ, outdoor-тренировок, спортивно-оздоровительный фитнес.

    К своему юбилею WTC Fitness подготовил для клиентов акционное предложение на карты - День рождения WTC Fitness или Birthday WTC Fitness. При покупке карты до 30 ноября можно получить скидку до 50%, 50 дней фитнеса и 5 гостевых визитов в подарок.

    Также по случаю дня рождения клубов в аккаунте WTC Fitness в Instagram запущен розыгрыш призов, участники которого могут выиграть сертификаты на проживание в апарт-отеле  Международная (1 ночь), на проживание в гостинице Crowne Plaza Moscow WTC (1 ночь), 2 подарочных сертификата на ужины в ресторане RFR ГРИЛЬ, клубную карту WTC Fitness сроком на 2 месяца и 55 подарков с логотипом Центра международной торговли Москвы.

    Розыгрыш призов пройдёт 24 ноября в 17.00-17.30 в прямом эфире в аккаунте WTC Fitness в Instagram

    Условия конкурса

    Помимо этого, 24 ноября в WTC Fitness пройдут мастер - классы новых программ:

    18.00 групповое занятие в тренажёрном зале HIIT представит Дарья Кузьменко, в 19.00 состоится урок на велосипедах Sycle Pro (55 минут вместо 45), а в 20.00 Relax (30 минут растяжки) со Стасом Тихомировым.

    18.50 в эфире Инстаграмма online пройдет перформанс от танцевальной студии под руководством Дмитрия Алдошкина.  

    Присоединяйтесь! Давайте активно отметим День рождения фитнес-клубов WTC Fitness и WTC Fitness Lite вместе!

     

    Команда WTC Fitness благодарит всех, кто провел эти 5 лет с нами и планирует присоединиться к нашей команде в новом году!

Тренеры клуба

  • pic
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    Координатор групповых программ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    Мастер тренер водных программ

  • pic
    ОКСАНА КРЕСТИНА

    Тренер групповых программ

  • pic
    РОМАН ЗАХАРОВ

    Тренер водных программ

  • pic
    СТАС ТИХОМИРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

    Тренер групповых программ

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ЛЮБОВЬ ЕРАЛИЕВА

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ГРИГОРИЙ КОНОТОП

    Координатор водных программ

  • pic
    МАРГАРИТА ЛИСОБОЙ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ШАВКАТ ШУКУРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ВАДИМ СИЛАЕВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    Координатор тренажерного зала

  • pic
    ДМИТРИЙ ВЛАСОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ИВАН ЗАГОРОДНЮК

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ИРИНА ЗАДОРОВА

    Тренер водных программ

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

  • пн.

    22

    ноября

    вт.

    23

    ноября

    ср.

    24

    ноября

    чт.

    25

    ноября

    пт.

    26

    ноября

    сб.

    27

    ноября

    вс.

    28

    ноября

  • пн.

    22

    ноября

    вт.

    23

    ноября

    ср.

    24

    ноября

    чт.

    25

    ноября

    пт.

    26

    ноября

    сб.

    27

    ноября

    вс.

    28

    ноября

09:00
09:00
Зал N1
INTERVAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

INTERVAL

Тренировка построена на чередовании интенсивной работы и последующего восстановления. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N2
SOFT-TRAINING
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

SOFT-TRAINING

Оздоровительные тренировки направлены на: профилактику перегрузок и травм организма, укрепление ОДА (опорно-двигательный аппарат), профилактику остеопороза и артроза суставов, снятие гипертонуса мышц. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
СТАС ТИХОМИРОВ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

СТАС ТИХОМИРОВ

09:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

10:00
10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

11:00
11:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

12:00
12:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

12:00
Зал N1
LOW BODY
Зал N1
СТАС ТИХОМИРОВ

LOW BODY

Эффективная силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела. Прорабатываются мышцы ног и ягодиц, укрепляются мышцы поясницы и пресса.

55 минут

СТАС ТИХОМИРОВ

12:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
СТАС ТИХОМИРОВ

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

СТАС ТИХОМИРОВ

12:00
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

12:00
Зал N1
INTERVAL
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

INTERVAL

Тренировка построена на чередовании интенсивной работы и последующего восстановления. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
СТАС ТИХОМИРОВ

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

СТАС ТИХОМИРОВ

12:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

12:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

12:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

13:00
13:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Зал N2
HIIT
Зал N2
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

HIIT

Тренировка высокой интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов. Подходит для людей с высоким уровнем подготовки.

55

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

13:00
Зал N1
TABS+FLEX
Зал N1
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

TABS+FLEX

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

55 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

13:00
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
СТАС ТИХОМИРОВ

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

СТАС ТИХОМИРОВ

13:00
Зал N1
PILATES
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

PILATES

комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
СТАС ТИХОМИРОВ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

СТАС ТИХОМИРОВ

13:00
Зал N1
BODY FLEX
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY FLEX

Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
СТАС ТИХОМИРОВ

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

СТАС ТИХОМИРОВ

13:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
ГРИГОРИЙ КОНОТОП

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

ГРИГОРИЙ КОНОТОП

14:00
14:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОКСАНА КРЕСТИНА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОКСАНА КРЕСТИНА

18:00
18:00
Тренажерный зал
HIIT
Тренажерный зал
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

HIIT

Тренировка высокой и средней интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов.

55

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

18:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
18:30
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

18:30
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

18:30
Тренажерный зал
GYM Power
Тренажерный зал
СТАС ТИХОМИРОВ

GYM Power

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

СТАС ТИХОМИРОВ

18:30
Зал N2
BOXING
Зал N2
ШАВКАТ ШУКУРОВ

BOXING

Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин и женщин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ШАВКАТ ШУКУРОВ

18:50
18:50
Online в Instagram
Выступление DANCE
Online в Instagram
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

Выступление DANCE

Выступление коммерческой группы Dance Class

5

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

18:55
18:55
Тренажерный зал
Выступление DANCE
Тренажерный зал
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

Выступление DANCE

Выступление коммерческой группы Dance Class

5

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

19:00
19:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОКСАНА КРЕСТИНА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОКСАНА КРЕСТИНА

19:00
Зал N2
CYCLE PRO
Зал N2
СТАС ТИХОМИРОВ

CYCLE PRO

Тренировка на велотренажёрах для продвинутых.

55

СТАС ТИХОМИРОВ

19:00
Зал N1
ROLL 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ROLL 30 мин

Урок с использованием массажных роллов как часть формата МФР. Проработка (расслабление) основных групп мышц.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

19:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

19:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

19:30
19:30
Зал N1
ZUMBA
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Зал N2
PILATES
Зал N2
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

PILATES

комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

19:30
Зал №3
DANCE PARTY
Зал №3
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE PARTY

Уверенно двигаться в ритме латино, сальсы или танго? Легко! Техника, пластика, грация… Участие в танцевальных номерах, подготовка сольных выступлений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

19:30
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
СТАС ТИХОМИРОВ

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

СТАС ТИХОМИРОВ

19:30
Бассейн
SWIMMING FREESTYLE
Бассейн
ГРИГОРИЙ КОНОТОП

SWIMMING FREESTYLE

Техника плавания - кроль на груди. Стиль, в котором прорабатываются основные мышечные группы, увеличиваются скорость и легкость в продвижении по воде.

50 минут

ГРИГОРИЙ КОНОТОП

19:30
Бассейн
SWIMMING
Бассейн

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

20:00
20:00
Зал N1
RELAX 30 мин
Зал N1
СТАС ТИХОМИРОВ

RELAX 30 мин

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

СТАС ТИХОМИРОВ

20:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

20:00
Бассейн
WATER POLO
Бассейн
ГРИГОРИЙ КОНОТОП

WATER POLO

Командная игра в воде развивающая силу, выносливость, игровое мышление, а также прорабатывает навыки плавания. Тренировка для подготовленных.

50 минут

ГРИГОРИЙ КОНОТОП

Контакты

WTC FITNESS

Краснопресненская наб., д.12,
1 подъезд, 1 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

WTC FITNESS LITE

Краснопресненская наб., д.12,
7 подъезд, 3 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

  • Улица 1905 года
  • Выставочная

ЧАСЫ РАБОТЫ:

Будние дни: 7:00 – 23:00
Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


+7(495)258-22-00
sales@wtcfitness.ru