pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
До 31 августа!
ФИТНЕС-КАРТА MAXIMUM!
12 месяцев + 60 дней фитнеса + 30 дней заморозки + 30% скидка
Я согласен на обработку персональных данных
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная
3D Тур

Выберите свой формат фитнес клуба

 

WTC FITNESS
С бассейном

PREMIUM
 

WTC FITNESS LITE
Без бассейна

BUSINESS

Акции и спецпредложения

В клубную карту входят

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Фотогалерея

БАССЕЙН
современный, большой, с зонами релаксации, джакузи, турецкой баней и тропическим душем. Отдельные финские сауны с соляной стеной из гималайской соли, расположены в мужской и женской раздевалках. Бассейн оснащен новейшей системой очистки воды, которая автоматически дозирует подачу очищающих веществ, фильтрация воды, постоянный приток новой воды в бассейн позволяет ей постоянно самоочищаться. 4 дорожки, выделенная аквазона для занятий аквааэробикой, чтобы комфортно заниматься. Согласно стандартам бассейн считается достаточно глубоким - глубина бассейна от 1.2 до 2.5 метров, ширина дорожек 1.2 метра. Дополнительное акваоборудование для эффективных занятий. Водное поло. Детские тренировки по плаванию проводятся только с персональным тренером для детей в возрасте от 5-ти лет. Персональные занятия для беременных. Групповые уроки SWIMMING для тех, кто хочет научиться плавать, и SWIMMING PRO для тех, кто совершенствует технику. Также для любителей аквааэробики в расписании есть уроки, с учетом различной нагрузки.

КАРДИО ЗОНА
Оборудована профессиональной линейкой кардио тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ЗАЛЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Фитнес клуб оборудован двумя залами групповых программ, студией персонального тренинга и зоной для функциональных тренировок с различным фитнес оборудованием. В расписании более 50 видов фитнес-программ: Body Sculpt, Body Pump, Interval, Body Flex, Box, Latina, Zumba, Yoga, Pilates, Stretching и др. Узнайте у Вашего менеджера в отделе продаж, какой урок будет для Вас наиболее эффективным и интересным. Описание каждого группового урока есть на сайте в разделе расписания клуба. Познакомьтесь с Вашим тренером, который проводит занятие, чтобы уточнить соответствие с Вашими фитнес-целями! Тренер сориентирует Вас по всем деталям максимально подробно. Дополнительно, в расписании клуба есть занятия в мини-группах по авторским методикам тренеров WTC Fitness. Запись на персональную тренировку или в мини-группы на ресепшн клуба. Вы можете записаться на вводную персональную тренировку, чтобы познакомиться со всеми групповыми занятиями более детально.

СТУДИЯ САЙКЛ
Оснащена новейшими велотренажерами Life Fitness, которые отличаются привлекательным современным дизайном и содержат высококачественные механические компоненты. Это лучшие велотренажеры премиум-класса в данном сегменте. Ременной привод и электромагнитный тормоз обеспечивают потрясающе плавный ход. Ваш ритм тренировок существенно изменится после посещения студии сайкла, и Вы по достоинству оцените эффективность кардио нагрузок. Посещение сайкл студии с тренером уже включено в Вашу клубную карту!

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Оборудован последней линейкой силовых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength. В каждом силовом тренажере сочетаются научные достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Более 100 профессиональных спортивных организаций мира используют оборудование Life Fitness для силовых тренировок. Разнообразие выбора тренажеров представлено в полной мере, как кабельными тренажерами, так и тренажерами, нагружаемых дисками. Прочные стойки для упражнений со свободными весами для опытных пользователей, а для начинающих – тренажеры с фиксированной траекторией и возможностью выбора веса нажатием одной кнопки. Преимущество представленных в нашем клубе тренажеров позволяет обеспечить прогресс Вашего тренировочного процесса. Дежурный тренер за стойкой в зале поможет Вам сориентироваться по каждому виду оборудования, на вводной персональной тренировке Вы получите необходимые знания для достижения поставленных перед собой целей. Персональные тренировки дадут самый быстрый, эффективный и безопасный способ их достижения! Мы также просим гостей и постоянных членов клуба соблюдать правила безопасности в тренажерном зале, для собственного комфорта и других членов клуба, занимающихся рядом.

БАННЫЙ КОМПЛЕКС
Расположен в зоне бассейна: это комплекс финских саун с соляной стеной, тропический душ, джакузи, хамам, зона релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе. При каждом посещении клуба Вы оцените уникальность банного комплекса WTC Fitness - для очень занятой и деловой аудитории пространство банного комплекса поможет сэкономить время и за максимально короткий срок восстановить энергетический баланс организма. А тем, кто хочет максимально расслабиться, снимет накопившуюся усталость и стресс. Для Вашей безопасности и комфорта, мы просим соблюдать наших гостей и членов клуба правила посещения бассейна и банного комплекса.

КЛУБНОЕ ЧЛЕНСТВО И ГОСТЕВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
WTC Fitness предлагает разнообразный выбор клубного членства. Стоимость клубной карты зависит от периода действия карты и времени посещения. Вы всегда можете заказать гостевое посещение нашего клуба, стоимость которого будет включена в Вашу карту. Гости клубного корпуса Гостиницы Plaza Garden Moscow WTC могут посещать наш клуб на особых условиях. Если Вы работаете в Центре международной торговли, мы предложим специальные условия на корпоративные карты. Условия по предоставлению специальных условий на клубные карты и гостевые посещения можно узнать в отделе продаж по телефону 8(495) 258-22-00 или через заявку на сайте.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА WTC FITNESS
Фитнес клуб WTC FITNESS предоставляет скидки и бонусы от наших партнеров. После тренировки вы можете заказать блюда из спортивного меню, которое специально разработано шеф-поварами ресторанов Центра международной торговли для членов клуба WTC FITNESS и получить 10% скидку. Программа лояльности клуба постоянно обновляется новыми и интересными предложениями. Все подробности можно узнать у наших менеджеров в отделе продаж.

КОМФОРТНОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ КЛИЕНТОВ
При входе в клуб Вы можете воспользоваться гардеробной комнатой. Персональные шкафчики с электронным браслетом, душевые, финские сауны в клубе расположены в каждой раздевалке! Если Вы цените индивидуальный подход, спросите у администратора на рецепции об аренде Вашего персонального шкафчика на длительный период. Ценные вещи можно разместить в сейфовых ячейках в холле фитнес-клуба. К Вашим услугам в каждой клиентской зоне расположены куллеры с водой, санитайзеры, полочки для полотенец и мобильных устройств. Не забудьте пожалуйста проверить, что после тренировок Вы не оставили в шкафчике Ваши личные вещи, гаджеты и украшения.

ДЕТСКИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ
Дети всегда в нашем фитнес-клубе особенные и самые важные гости! Каждый сотрудник WTC Fitness c большим вниманием относится к маленьким гостям. Узнайте у Вашего менеджера, какие виды персональных детских тренировок по плаванию и на каких условиях может посещать Ваш ребенок с 5-ти лет. Дети в возрасте с 15 лет могут заниматься в клубе вместе с родителями, а с 18 лет самостоятельно в различных зонах клуба.

НОВОСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ

  • pic
    МЫ НА СВЯЗИ ПО ВСЕМ КАНАЛАМ

    Мы на связи с вами по всем каналам!

    Новости, полезные статьи, делитесь своими видео и фото ваших тренировок с нами в Телеграм и Вконтакте

    Ссылка на наш Телеграм - канал: https://t.me/Wtcfitness

    Ссылка на сообщество Вконтакте: https://vk.com/wtcfitness

     

     

Тренеры клуба

  • pic
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ И ТЗ

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    КООРДИНАТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    ТРЕНЕР ВОДНЫХ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ОКСАНА КРЕСТИНА

    МАСТЕР ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    РОМАН ЗАХАРОВ

    МАСТЕР ТРЕНЕР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

    ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЛЮБОВЬ ЕРАЛИЕВА

    ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ГРИГОРИЙ КОНОТОП

    МАСТЕР ТРЕНЕР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    МАРГАРИТА ЛИСОБОЙ

    ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ШАВКАТ ШУКУРОВ

    ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

    ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    МАСТЕР ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    СТАРШИЙ МАСТЕР ТРЕНЕР WTCFITNESS

  • pic
    ДМИТРИЙ ВЛАСОВ

    ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ИВАН ЗАГОРОДНЮК

    ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ИРИНА ЗАДОРОВА

    ТРЕНЕР ВОДНЫХ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ ФРОЛОВ

    КООРДИНАТОР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЭДУАРД ГЕЙС

    ТРЕНЕР ВОДНЫХ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

    МАСТЕР ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АЛИНА ФАРИДУНОВА

    ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    МАРИЯ ДЕМЬЯНОВА

    МАСТЕР ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АИДА САДЫК

    ТРЕНЕР ВОДНЫХ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

    МАСТЕР ТРЕНЕР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

  • пн.

    8

    августа

    вт.

    9

    августа

    ср.

    10

    августа

    чт.

    11

    августа

    пт.

    12

    августа

    сб.

    13

    августа

    вс.

    14

    августа

  • пн.

    8

    августа

    вт.

    9

    августа

    ср.

    10

    августа

    чт.

    11

    августа

    пт.

    12

    августа

    сб.

    13

    августа

    вс.

    14

    августа

09:00
09:00
Зал N1
INTERVAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

INTERVAL

Занятие в высоком темпе с интервалами силовых и кардио упражнений. Высоко эффективно в развитии мышечной и кардиореспираторной выносливости. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Парк Красная Пресня
OUTDOOR
Парк Красная Пресня
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

OUTDOOR

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. Место встречи в четверг 8:45, в холле клуба WTC Fitness на 1-ом этаже

60

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

09:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОКСАНА КРЕСТИНА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОКСАНА КРЕСТИНА

09:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

09:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АИДА САДЫК

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АИДА САДЫК

10:00
10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

11:00
11:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

11:45
11:45
Парк Красная Пресня
OUTDOOR
Парк Красная Пресня
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

OUTDOOR

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. Место встречи (суббота) 11.40 в холле клуба WTC Fitness на 1-ом этаже

60

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
12:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N2
CYCLE UP
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE UP

Кардио-тренировка на велотренажерах ​ + комплекс упражнений на мышцы верхней части корпуса и рук. Позволяет эффективно тренировать выносливость и поддерживать тонус мышц верхнего плечевого пояса. Для любого уровня подготовки. 55 минут

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N1
LOW BODY
Зал N1
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

LOW BODY

Эффективная силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела. Прорабатываются мышцы ног и ягодиц, укрепляются мышцы поясницы и пресса.

55 минут

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

12:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N2
CYCLE UP
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE UP

Кардио-тренировка на велотренажерах ​ + комплекс упражнений на мышцы верхней части корпуса и рук. Позволяет эффективно тренировать выносливость и поддерживать тонус мышц верхнего плечевого пояса. Для любого уровня подготовки. 55 минут

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

12:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

13:00
13:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Тренажерный зал
HIIT
Тренажерный зал
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

HIIT

Тренировка высокой и средней интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов.

55

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

13:00
Зал N1
TABS+FLEX
Зал N1
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

TABS+FLEX

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

55

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

13:00
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

13:00
Зал N1
PILATES
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

PILATES

комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

13:00
Зал N1
BODY FLEX
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY FLEX

Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
AQUA LOW
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA LOW

Тренировка высокой интенсивности для подготовленных позволит проработать мышцы стабилизаторы, мышцы ног, спины и пресса без осевой нагрузки на позвоночник.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

14:00
14:00
Зал N1
YOGA
Зал N1

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

18:00
18:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

18:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АИДА САДЫК

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АИДА САДЫК

18:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

18:30
18:30
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

18:30
Зал N2
CYCLE PRO
Зал N2
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

CYCLE PRO

Тренировка на велотренажёрах для продвинутых.

55

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

18:30
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

18:30
Тренажерный зал
GYM POWER
Тренажерный зал
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

18:30
Зал N2
BOXING
Зал N2
ШАВКАТ ШУКУРОВ

BOXING

Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин и женщин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ШАВКАТ ШУКУРОВ

19:00
19:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОКСАНА КРЕСТИНА

YOGA

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОКСАНА КРЕСТИНА

19:00
Зал N1
ROLL 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ROLL 30 мин

Урок с использованием массажных роллов как часть формата МФР. Проработка (расслабление) основных групп мышц.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
ИРИНА ЗАДОРОВА

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

ИРИНА ЗАДОРОВА

19:00
Бассейн
SWIMMING FREESTYLE
Бассейн
АИДА САДЫК

SWIMMING FREESTYLE

Техника плавания - кроль на груди. Стиль, в котором прорабатываются основные мышечные группы, увеличиваются скорость и легкость в продвижении по воде.

50 минут

АИДА САДЫК

19:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

19:00
Бассейн
SWIMMING FREESTYLE
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING FREESTYLE

Техника плавания - кроль на груди. Стиль, в котором прорабатываются основные мышечные группы, увеличиваются скорость и легкость в продвижении по воде.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

19:30
19:30
Зал N1
ZUMBA
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

45 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Зал N2
MOBILITY
Зал N2
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

MOBILITY

Тренировка представляет собой комплекс упражнений, созданный на основе техник мобилизации суставов для улучшения работы суставно-связочного аппарата. Способствует повышению качества жизни - даёт возможность двигаться свободно, легко и без боли.

55

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

19:30
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

19:30
Зал N2
DANCE PARTY
Зал N2
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE PARTY

Уверенно двигаться в ритме латино, сальсы или танго? Легко! Техника, пластика, грация… Участие в танцевальных номерах, подготовка сольных выступлений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

19:30
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
ОЛЬГА КОЧЕТОВА

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ОЛЬГА КОЧЕТОВА

19:30
Зал N2
ZUMBA +
Зал N2
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA +

Для влюблённых в Zumba. Яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Более подробное изучение базовых шагов. Подходит для любого уровня подготовки.

55

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Парк Красная Пресня
OUTDOOR
Парк Красная Пресня
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

OUTDOOR

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. Место встречи в четверг 19:20, в холле клуба WTC Fitness на 1-ом этаже

60

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

20:00
20:00
Бассейн
WATER POLO
Бассейн
ГРИГОРИЙ КОНОТОП

WATER POLO

Командная игра в воде развивающая силу, выносливость, игровое мышление, а также прорабатывает навыки плавания. Тренировка для подготовленных.

50 минут

ГРИГОРИЙ КОНОТОП

20:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АИДА САДЫК

SWIMMING

Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

50 минут

АИДА САДЫК

20:00
Бассейн
WATER POLO
Бассейн
ГРИГОРИЙ КОНОТОП

WATER POLO

Командная игра в воде развивающая силу, выносливость, игровое мышление, а также прорабатывает навыки плавания. Тренировка для подготовленных.

50 минут

ГРИГОРИЙ КОНОТОП

20:15
20:15
Зал N1
RELAX 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

RELAX 30 мин

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:30
20:30
Зал N1
RELAX 30 мин
Зал N1
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

RELAX 30 мин

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

Контакты

WTC FITNESS

Краснопресненская наб., д.12,
1 подъезд, 1 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

WTC FITNESS LITE

Краснопресненская наб., д.12,
7 подъезд, 3 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

  • Улица 1905 года
  • Выставочная

ЧАСЫ РАБОТЫ:

Будние дни: 7:00 – 23:00
Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


+7(495)258-22-00
sales@wtcfitness.ru