Выберите свой формат клубной карты
В клубную карту входят
GYM POWER
Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.
55 минут
ИРИНА ДЯГИЛЕВА
FUNCTIONAL
Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ОПОЗДАНИЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 10 МИНУТ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. ИНСТРУКТОР ИМЕЕТ ПРАВО НЕ ДОПУСТИТЬ ВАС К ЗАНЯТИЮ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЙ, ПРОСИМ УБРАТЬ ВСЕ ОБОРУДОВАНИЕ НА СВОЕ МЕСТО. МЫ ТАКЖЕ ПРОСИМ ВАС АККУРАТНО К НЕМУ ОТНОСИТЬСЯ И БЕРЕЧЬ, НЕ БРОСАТЬ РЕЗКО НА ПОЛ.
55 минут
ИРИНА ДЯГИЛЕВА
OUTDOOR
Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. - место встречи в субботу в 11.30 у зоны рецепции. Место проведения - площадка у водоёма. - место встречи в четверг (утро) в 8.45 у зоны рецепции или в 9.00 на спортивной площадке в парке. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit). - место встречи в понедельник (вечер) в 17.45 у зоны рецепции или в 18.00 на спортивной площадке в парке. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit).
55
ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ
OUTDOOR
Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. - место встречи в субботу в 11.30 у зоны рецепции. Место проведения - площадка у водоёма. - место встречи в четверг (утро) в 8.45 у зоны рецепции или в 9.00 на спортивной площадке в парке. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit). - место встречи в понедельник (вечер) в 17.45 у зоны рецепции или в 18.00 на спортивной площадке в парке. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit).
55
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА
GYM POWER
Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.
55 минут
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ
OUTDOOR
Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. - место встречи в субботу в 11.30 у зоны рецепции. Место проведения - площадка у водоёма. - место встречи в четверг (утро) в 8.45 у зоны рецепции или в 9.00 на спортивной площадке в парке. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit). - место встречи в понедельник (вечер) в 17.45 у зоны рецепции или в 18.00 на спортивной площадке в парке. Место проведения - спортивная площадка (зона crossfit).
55
ИРИНА ДЯГИЛЕВА
BOXING PRO
Продолжительная тренировка по боксу для мужчин и женщин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.
90
АЛЕКСАНДР КУПЦОВ
GYM POWER
Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.
55 минут
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ
BOXING
Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин и женщин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.
55 минут
АЛЕКСАНДР КУПЦОВ
Краснопресненская наб., д.12,
1 подъезд, 1 этаж в Центре
Международной Торговли
(ЦМТ)
Будние дни: 7:00 – 23:00
Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00
+7(495)258-22-00
sales@wtcfitness.ru