pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
Акция действует до 30.06!
ФИТНЕС & ОТПУСК
Занимайся все лето бесплатно!
Я согласен на обработку персональных данных
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная
3D Тур

Выберите свой формат фитнес клуба

 

WTC FITNESS
С бассейном

PREMIUM
 

WTC FITNESS LITE
Без бассейна

BUSINESS

Акции и спецпредложения

В клубную карту входят

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Фотогалерея

БАССЕЙН
современный, большой, с зонами релаксации, гидромассажа, джакузи, хаммамом и тропическим душем. Финские сауны расположены в мужской и женской раздевалках. Бассейн оснащен новейшей системой очистки воды. 4 дорожки, выделенная аквазона. Глубина бассейна от 1.2 до 2.5 метров. Ширина дорожек 1.2 метра. Дополнительное акваоборудование. Водное поло. Детские тренировки по плаванию. Занятия для беременных. Тренировки по аквааэробике для тех, кто хочет научиться плавать.

КАРДИО ЗОНА
оборудована профессиональной линейкой кардио тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ЗАЛЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
фитнес-клуб оборудован 2 залами групповых программ, где проводится более 50 видов фитнес-программ: Body Sculpt, Body Pump, Interval, Body Flex, Box, Latina, Zumba, Yoga, Pilates, Stretching и др.. Дополнительно в расписании клуба есть занятия в мини-группах по авторским методикам тренеров WTC Fitness. Запись в мини-группы проводится на ресепшн клуба.

СТУДИЯ САЙКЛ
оснащена новейшими велотренажерами Life Fitness, которые отличаются привлекательным современным дизайном и содержат высококачественные механические компоненты. Это лучшие велотренажеры премиум-класса в данном сегменте. Ременной привод и электромагнитный тормоз обеспечивают потрясающе плавный ход.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
оборудован последней линейкой силовых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength. В каждом силовом тренажере сочетаются научные достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Более 100 профессиональных спортивных организаций мира используют оборудование Life Fitness для силовых тренировок. Разнообразие выбора тренажеров представлено в полной мере, как кабельными тренажерами, так и тренажерами, нагружаемых дисками. Прочные стойки для упражнений со свободными весами для опытных пользователей, а для начинающих – тренажеры с фиксированной траекторией и возможностью выбора веса нажатием одной кнопки. Преимущество представленных в нашем клубе тренажеров позволяет обеспечить прогресс Вашего тренировочного процесса.

БАННЫЙ КОМПЛЕКС
расположен в зоне бассейна. Это комплекс финских саун с соляной стеной, тропическим душем, джакузи, хаммамом и зоной релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе.

КЛУБНОЕ ЧЛЕНСТВО И ГОСТЕВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
WTC Fitness предлагает разнообразный выбор клубного членства. Стоимость клубной карты зависит от периода действия карты и времени посещения. Вы всегда можете заказать гостевое посещение нашего клуба, стоимость которого будет включена в Вашу карту. Гости клубного корпуса Crown Plaza могут посещать наш клуб бесплатно, для других гостей предусмотрена скидка в размере 40%. Если Вы работаете в ЦМТ для Вас и Вашей компании мы предложим эксклюзивные условия по корпоративным картам. Позвоните нам по телефону 8(495) 258-22-00 или оставьте заявку на сайте, чтобы узнать о выгодах и преимуществах каждой карты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА WTC FITNESS
Фитнес-клуб WTC FITNESS предоставляет скидки и бонусы от наших партнеров. После тренировки вы можете заказать блюда из спортивного меню, которое специально разработано шеф-поварами ресторанов Центра международной торговли для членов клуба WTC FITNESS и получить 10% скидку. Программа лояльности клуба постоянно обновляется новыми и интересными предложениями. Все подробности можно узнать у наших менеджеров в отделе продаж.

Отзывы наших клиентов

  • pic
    Олеся Паращук

    Хочу выразить благодарность всему коллективу клуба за доброжелательность, позитивную атмосферу и отзывчивость. Рекомендую клуб всем, кто хочет привести свое тело в отличную форму и при этом комфортно провести время!

  • pic
    Galina Terentyeva

    Симпатичный компактный фитнес центр.

    19.01.2021, Яндекс

  • pic
    Татьяна Корябкина

    Фитнес клуб премиум класс, соотношение цены и качества стоит того. Посещала не один раз с подругой, да и сама ходила не раз. Остались очень довольны. Будем брать абонемент еще раз. Так же хочу заметить от моего дома на 1905 года, расположение очень удобное, в пешей доступности. Особенно хочу выразить благодарность менеджеру Елене!!!

    06.01.2021, Яндекс

  • pic
    Olga Zharkova

    Отличный клуб за свои деньги. Далековато идти от метро пешком, но на авто очень удобно. 3 часа бесплатной парковки, очень чисто, вежливый персонал.

    18.07.2020

  • pic
    Sergey K.

    Ходил год, пока не переехал. Абонемент покупал из-за бассейна - это оказался лучший вариант в районе. В целом отличный новый клуб, локация, персонал. Рекомендую.

    12.02.2020, Яндекс

  • pic
    Sergey

    Очень классный фитнес-центр. Особо отмечу зону бассейна. Нет столпотворения в пиковые часы. Премиум уровень и вменяемая ценовая политика.

    04.12.2019. Яндекс.

  • pic
    Елена

    Хороший фитнес клуб! Признаться честно, пошла сюда из-за бассейна, и удобного расположения самого фитнес клуба.

    16.10.2019, 2ГИС

  • pic
    Liliya

    Новый недавно открывшийся клуб прямо в здании ЦМТ, выполнен в минималистичном дизайне, основные особенности- это идеальная чистота, тишина (!!), что немаловажно для тех, кто приходит после рабочего дня и компактные размеры. И самое главное, это аквазона, с потрясающим хаммамом, джакузи и вода в бассейне практически без запаха хлорки. Пока ещё локацию не оккупировали инстаграмщицы всех мастей и можно в гордом одиночестве плескаться в бассейне, приходите в клуб и насладитесь фитнесом в тишине.

    15.10.2019, 2GIS

  • pic
    German Kochetkov

    Достойный сервис. Хорошие условия. Профессиональный персонал.

    29.09.2020, Яндекс

  • pic
    nadar roberti

    Все супер

    31.07.2020, Яндекс

  • pic
    Отзывы на Яндекс.Справочник

    Артем Урванцев, *****

    Отличное место для снятия напряжения после работы, поплавать, полежать в джакузи, посетить хамам. Приятное и не пестрое оформление клуба успокаивает. Народу частаю немного, можно подобрать время когда бассейн более - менее свободный. Парковка бесплатная для членов клуба.

    22 апреля 2021 года

  • pic
    Отзыв на Яндекс.Справочник

    Наталия Войт *****

    Идеальный бассейн

    8 мая 2021

Тренеры клуба

  • pic
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    Координатор групповых программ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    Мастер тренер водных программ

  • pic
    ОКСАНА КРЕСТИНА

    Тренер групповых программ

  • pic
    РОМАН ЗАХАРОВ

    Тренер водных программ

  • pic
    АНАТОЛИЙ ШАБАРШОВ

    Тренер водных программ

  • pic
    СТАС ТИХОМИРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

    Тренер групповых программ

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ЛЮБОВЬ ЕРАЛИЕВА

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ГРИГОРИЙ КОНОТОП

    Координатор водных программ

  • pic
    МАРГАРИТА ЛИСОБОЙ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ШАВКАТ ШУКУРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ВАДИМ СИЛАЕВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    Координатор тренажерного зала

  • pic
    ДАРЬЯ АГАФОНОВА

    Тренер водных программ

  • pic
    ЛАРИСА АНИСОВА

    Тренер водных программ

  • pic
    ДМИТРИЙ ВЛАСОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    СТАС ФИЛИМОНОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ИРИНА ЗАДОРОВА

    Тренер водных программ

  • pic
    СВЕТЛАНА ШЕВЧЕНКО

    Тренер тренажерного зала

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

  • пн.

    14

    июня

    вт.

    15

    июня

    ср.

    16

    июня

    чт.

    17

    июня

    пт.

    18

    июня

    сб.

    19

    июня

    вс.

    20

    июня

  • пн.

    14

    июня

    вт.

    15

    июня

    ср.

    16

    июня

    чт.

    17

    июня

    пт.

    18

    июня

    сб.

    19

    июня

    вс.

    20

    июня

09:00
09:00
    Зал N1
    YOGA
    Зал N1
    ОКСАНА КРЕСТИНА

    YOGA

    В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

    90 минут

    ОКСАНА КРЕСТИНА

    09:00
      Зал N1
      BODY SCULPT
      Зал N1
      СТАС ТИХОМИРОВ

      BODY SCULPT

      Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

      55 мин.

      СТАС ТИХОМИРОВ

      09:00
        Бассейн
        AQUA MIX
        Бассейн
        ИРИНА ЗАДОРОВА

        AQUA MIX

        Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

        50 минут

        ИРИНА ЗАДОРОВА

        10:00
        10:00
          Бассейн
          AQUA CLASSIC
          Бассейн
          ИРИНА ЗАДОРОВА

          AQUA CLASSIC

          Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

          50 минут

          ИРИНА ЗАДОРОВА

          10:00
            Бассейн
            AQUA CLASSIC
            Бассейн
            ИРИНА ЗАДОРОВА

            AQUA CLASSIC

            Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

            50 минут

            ИРИНА ЗАДОРОВА

            11:00
            11:00
              Бассейн
              AQUA MIX
              Бассейн
              АНДРЕЙ КАЛИНОВ

              AQUA MIX

              Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

              50 минут

              АНДРЕЙ КАЛИНОВ

              12:00
              12:00
                Зал N2
                CYCLE
                Зал N2
                ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                CYCLE

                Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                45 минут

                ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                12:00
                  Зал N1
                  LOW BODY
                  Зал N1
                  СТАС ТИХОМИРОВ

                  LOW BODY

                  Эффективная силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела. Прорабатываются мышцы ног и ягодиц, укрепляются мышцы поясницы и пресса.

                  55 минут

                  СТАС ТИХОМИРОВ

                  12:00
                    Зал N1
                    FUNCTIONAL
                    Зал N1
                    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                    FUNCTIONAL

                    Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

                    55 минут

                    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                    12:00
                      Зал N1
                      DANCE CLASS
                      Зал N1
                      ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                      DANCE CLASS

                      Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

                      55 минут

                      ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                      12:00
                        Зал N2
                        CYCLE
                        Зал N2
                        СТАС ТИХОМИРОВ

                        CYCLE

                        Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                        45 минут

                        СТАС ТИХОМИРОВ

                        12:00
                          Зал N1
                          INTERVAL
                          Зал N1
                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                          INTERVAL

                          Тренировка построена на чередовании интенсивной работы и последующего восстановления. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

                          55 минут

                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                          12:00
                            Зал N2
                            CYCLE
                            Зал N2
                            СТАС ТИХОМИРОВ

                            CYCLE

                            Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                            45 минут

                            СТАС ТИХОМИРОВ

                            12:00
                              Бассейн
                              AQUA LOW
                              Бассейн
                              АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                              AQUA LOW

                              Тренировка высокой интенсивности для подготовленных позволит проработать мышцы стабилизаторы, мышцы ног, спины и пресса без осевой нагрузки на позвоночник.

                              50 минут

                              АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                              12:00
                                Бассейн
                                AQUA CLASSIC
                                Бассейн
                                АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                                AQUA CLASSIC

                                Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

                                50 минут

                                АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                                13:00
                                13:00
                                  Зал N1
                                  YOGA
                                  Зал N1
                                  ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                  YOGA

                                  В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                  90 минут

                                  ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                  13:00
                                    Зал N1
                                    BODY FLEX
                                    Зал N1
                                    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                    BODY FLEX

                                    Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки.

                                    55 минут

                                    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                    13:00
                                      Зал N1
                                      STRETCHING
                                      Зал N1
                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                      STRETCHING

                                      Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

                                      55 минут

                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                      13:00
                                        Зал N1
                                        PILATES
                                        Зал N1
                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                        PILATES

                                        комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                        55 минут

                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                        13:00
                                          Зал N1
                                          BODY SCULPT
                                          Зал N1
                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                          BODY SCULPT

                                          Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                                          55 мин.

                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                          13:00
                                            Зал N1
                                            BODY FLEX
                                            Зал N1
                                            ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                            BODY FLEX

                                            Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки

                                            55 минут

                                            ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                            13:00
                                              Зал N1
                                              BODY PUMP
                                              Зал N1
                                              СТАС ТИХОМИРОВ

                                              BODY PUMP

                                              Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

                                              55 минут

                                              СТАС ТИХОМИРОВ

                                              13:00
                                                Бассейн
                                                OPEN SWIM
                                                Бассейн
                                                АНАТОЛИЙ ШАБАРШОВ

                                                OPEN SWIM

                                                Новый урок! Вы хотите научиться плавать к летнему сезону? Это занятие для Вас! На уроке вместе с тренером Вас подготовят к плаванию на открытой воде. Обучение технике плавания, и самое главное практика!

                                                55

                                                АНАТОЛИЙ ШАБАРШОВ

                                                14:00
                                                14:00
                                                  Зал N1
                                                  YOGA
                                                  Зал N1
                                                  ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                  YOGA

                                                  В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                  90 минут

                                                  ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                  14:30
                                                  14:30
                                                  Бассейн
                                                  AQUA MAMA
                                                  Бассейн
                                                  ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                  AQUA MAMA

                                                  Тренировка для будущих мам с использованием специального оборудования, включающая специальный комплекс упражнений для беременных, позволяющий правильно подготовиться к родам и реабилитации после родов. Проводится в мини группе от 3 чел.

                                                  50 минут

                                                  ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                  18:00
                                                  18:00
                                                    Зал N1
                                                    YOGA
                                                    Зал N1
                                                    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                                    YOGA

                                                    В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                    90 минут

                                                    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                                    18:00
                                                      Бассейн
                                                      AQUA DANCE
                                                      Бассейн
                                                      ЛАРИСА АНИСОВА

                                                      AQUA DANCE

                                                      Это урок с применением элементов из танцевальных стилей: канкан, самба, ирландские танцы и другие. Вы получите от занятий восторг и удовольствие, с пользой для здоровья На уроке Aqua Dance вы развиваете свое физическое тело, изучаете интересные танцевальные элементы, которые помогут сделать тело более гибким, раскованным.

                                                      50 минут

                                                      ЛАРИСА АНИСОВА

                                                      18:30
                                                      18:30
                                                        Зал N2
                                                        CYCLE
                                                        Зал N2
                                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                        CYCLE

                                                        Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                                        45 минут

                                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                        18:30
                                                          Зал N2
                                                          CYCLE
                                                          Зал N2
                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                          CYCLE

                                                          Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                                          45 минут

                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                          18:30
                                                            Зал N1
                                                            DANCE CLASS
                                                            Зал N1
                                                            ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                            DANCE CLASS

                                                            Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                            55 минут

                                                            ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                            18:30
                                                              Тренажерный зал
                                                              GYM Power
                                                              Тренажерный зал
                                                              СТАС ТИХОМИРОВ

                                                              GYM Power

                                                              Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

                                                              55 минут

                                                              СТАС ТИХОМИРОВ

                                                              18:30
                                                                Зал N2
                                                                MEN'S BOXING
                                                                Зал N2
                                                                ШАВКАТ ШУКУРОВ

                                                                MEN'S BOXING

                                                                Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.

                                                                55 минут

                                                                ШАВКАТ ШУКУРОВ

                                                                19:00
                                                                19:00
                                                                  Зал N1
                                                                  YOGA
                                                                  Зал N1
                                                                  ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                                  YOGA

                                                                  В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                                  90 минут

                                                                  ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                                  19:00
                                                                    Бассейн
                                                                    AQUA TABS
                                                                    Бассейн
                                                                    ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                    AQUA TABS

                                                                    Силовой урок для подготовленных, направленный на мышцы живота, нижнюю часть корпуса и координацию.

                                                                    50 минут

                                                                    ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                    19:00
                                                                      Бассейн
                                                                      AQUA MIX
                                                                      Бассейн
                                                                      ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                      AQUA MIX

                                                                      Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                                                                      50 минут

                                                                      ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                      19:30
                                                                      19:30
                                                                        Зал N2
                                                                        PILATES
                                                                        Зал N2
                                                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                        PILATES

                                                                        комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                        55 минут

                                                                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                        19:30
                                                                          Зал N1
                                                                          BODY PUMP
                                                                          Зал N1
                                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                          BODY PUMP

                                                                          Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

                                                                          55 минут

                                                                          СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                          19:30
                                                                          Зал N2
                                                                          DANCE PARTY
                                                                          Зал N2
                                                                          ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                                          DANCE PARTY

                                                                          Уверенно двигаться в ритме латино, сальсы или танго? Легко! Техника, пластика, грация… Участие в танцевальных номерах, подготовка сольных выступлений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                          55 минут

                                                                          ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                                          19:30
                                                                            Зал N1
                                                                            STRETCHING
                                                                            Зал N1
                                                                            СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                            STRETCHING

                                                                            Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                            55 минут

                                                                            СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                            20:00
                                                                            20:00
                                                                              Бассейн
                                                                              AQUA DANCE
                                                                              Бассейн
                                                                              ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                              AQUA DANCE

                                                                              Это урок с применением элементов из танцевальных стилей: канкан, самба, ирландские танцы и другие. Вы получите от занятий восторг и удовольствие, с пользой для здоровья На уроке Aqua Dance вы развиваете свое физическое тело, изучаете интересные танцевальные элементы, которые помогут сделать тело более гибким, раскованным.

                                                                              50 минут

                                                                              ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                              Контакты

                                                                              WTC FITNESS

                                                                              Краснопресненская наб., д.12,
                                                                              1 подъезд, 1 этаж в Центре
                                                                              Международной Торговли (ЦМТ)

                                                                              WTC FITNESS LITE

                                                                              Краснопресненская наб., д.12,
                                                                              7 подъезд, 3 этаж в Центре
                                                                              Международной Торговли (ЦМТ)

                                                                              • Улица 1905 года
                                                                              • Выставочная

                                                                              ЧАСЫ РАБОТЫ:

                                                                              Будние дни: 7:00 – 23:00
                                                                              Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


                                                                              +7(495)258-22-00
                                                                              sales@wtcfitness.ru