pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
1-30 cентября 2021
НОВЫЙ ФИТНЕС-СЕЗОН СКИДОК!
УЗНАЙТЕ УСЛОВИЯ И ПОЛУЧИТЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ БОНУС ПРЯМО СЕЙЧАС!
Я согласен на обработку персональных данных
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная
3D Тур

Выберите свой формат фитнес клуба

 

WTC FITNESS
С бассейном

PREMIUM
 

WTC FITNESS LITE
Без бассейна

BUSINESS

Акции и спецпредложения

В клубную карту входят

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Фотогалерея

БАССЕЙН
современный, большой, с зонами релаксации, гидромассажа, джакузи, хаммамом и тропическим душем. Финские сауны расположены в мужской и женской раздевалках. Бассейн оснащен новейшей системой очистки воды. 4 дорожки, выделенная аквазона. Глубина бассейна от 1.2 до 2.5 метров. Ширина дорожек 1.2 метра. Дополнительное акваоборудование. Водное поло. Детские тренировки по плаванию. Занятия для беременных. Тренировки по аквааэробике для тех, кто хочет научиться плавать.

КАРДИО ЗОНА
оборудована профессиональной линейкой кардио тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ЗАЛЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
фитнес-клуб оборудован 2 залами групповых программ, где проводится более 50 видов фитнес-программ: Body Sculpt, Body Pump, Interval, Body Flex, Box, Latina, Zumba, Yoga, Pilates, Stretching и др. Узнайте у Вашего менеджера в отделе продаж, какой урок будет для Вас наиболее эффективным и интересным. Описание каждого группового урока есть на сайте в разделе расписания клуба. Познакомьтесь с Вашим тренером, который проводит занятие, чтобы уточнить соответствие с Вашими фитнес-целями! Тренер сориентирует Вас по всем деталям максимально быстро и оперативно. Дополнительно, в расписании клуба есть занятия в мини-группах по авторским методикам тренеров WTC Fitness. Запись на персональную тренировку или в мини-группы на ресепшн клуба. Вы можете записаться на вводную персональную тренировку, чтобы познакомиться со всеми групповыми занятиями более детально.

СТУДИЯ САЙКЛ
оснащена новейшими велотренажерами Life Fitness, которые отличаются привлекательным современным дизайном и содержат высококачественные механические компоненты. Это лучшие велотренажеры премиум-класса в данном сегменте. Ременной привод и электромагнитный тормоз обеспечивают потрясающе плавный ход. Ваш ритм тренировок существенно изменится после посещения студии сайкла, и Вы по достоинству оцените эффективность кардио нагрузок. Посещение сайкл студии с тренером уже включено в Вашу клубную карту!

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
оборудован последней линейкой силовых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength. В каждом силовом тренажере сочетаются научные достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Более 100 профессиональных спортивных организаций мира используют оборудование Life Fitness для силовых тренировок. Разнообразие выбора тренажеров представлено в полной мере, как кабельными тренажерами, так и тренажерами, нагружаемых дисками. Прочные стойки для упражнений со свободными весами для опытных пользователей, а для начинающих – тренажеры с фиксированной траекторией и возможностью выбора веса нажатием одной кнопки. Преимущество представленных в нашем клубе тренажеров позволяет обеспечить прогресс Вашего тренировочного процесса. Дежурный тренер за стойкой в зале поможет Вам сориентироваться по каждому виду оборудования, на вводной персональной тренировке Вы получите необходимые знания для достижения поставленных перед собой целей. Персональные тренировки дадут самый быстрый, эффективный и безопасный способ их достижения!

БАННЫЙ КОМПЛЕКС
расположен в зоне бассейна. Это комплекс финских саун с соляной стеной, расположенных в раздевалках, тропическим душем, джакузи, хаммамом и зоной релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе. При каждом посещении клуба Вы оцените уникальность банного комплекса WTC Fitness - для очень занятой и деловой аудитории пространство банного комплекса поможет сэкономить время и за максимально короткий срок восстановить энергетический баланс организма. А тем, кто хочет максимально расслабиться, снимет накопившуюся усталость и стресс. Для Вашей безопасности и комфорта, мы просим соблюдать наших гостей и членов клуба правила посещения бассейна и банного комплекса.

КЛУБНОЕ ЧЛЕНСТВО И ГОСТЕВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
WTC Fitness предлагает разнообразный выбор клубного членства. Стоимость клубной карты зависит от периода действия карты и времени посещения. Вы всегда можете заказать гостевое посещение нашего клуба, стоимость которого будет включена в Вашу карту. Гости клубного корпуса Crown Plaza могут посещать наш клуб бесплатно, для других гостей предусмотрена скидка в размере 40%. Если Вы работаете в ЦМТ для Вас и Вашей компании мы предложим эксклюзивные условия по корпоративным картам. Позвоните нам по телефону 8(495) 258-22-00 или оставьте заявку на сайте, чтобы узнать о выгодах и преимуществах каждой карты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА WTC FITNESS
Фитнес-клуб WTC FITNESS предоставляет скидки и бонусы от наших партнеров. После тренировки вы можете заказать блюда из спортивного меню, которое специально разработано шеф-поварами ресторанов Центра международной торговли для членов клуба WTC FITNESS и получить 10% скидку. Программа лояльности клуба постоянно обновляется новыми и интересными предложениями. Все подробности можно узнать у наших менеджеров в отделе продаж.

КОМФОРТНАЯ ЗОНА ДЛЯ КЛИЕНТОВ
При входе в клуб Вы можете воспользоваться гардеробной комнатой. Персональные шкафчики с электронным браслетом, душевые, финские сауны в клубе расположены в каждой раздевалке! Если Вы цените индивидуальный подход, спросите у администратора на рецепции об аренде Вашего персонального шкафчика на длительный период. Ценные вещи можно разместить в сейфовых ячейках в холле фитнес-клуба. К Вашим услугам в каждой клиентской зоне расположены куллеры с водой, санитайзеры, полочки для полотенец и мобильных устройств. Не забудьте пожалуйста проверить, что после тренировок Вы не оставили в шкафчике Ваши личные вещи, гаджеты и украшения.

ДЕТСКИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ
Дети всегда в нашем фитнес-клубе особенные и самые важные гости! Каждый сотрудник WTC Fitness c большим вниманием относится к маленьким гостям. Узнайте у Вашего менеджера, какие виды персональных тренировок по плаванию и на каких условиях может посещать Ваш ребенок. Дети в возрасте с 15 лет могут заниматься в клубе вместе с родителями, а с 18 лет самостоятельно.

НОВОСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ

  • pic
    Олеся Паращук

    Хочу выразить благодарность всему коллективу клуба за доброжелательность, позитивную атмосферу и отзывчивость. Рекомендую клуб всем, кто хочет привести свое тело в отличную форму и при этом комфортно провести время!

  • pic
    Galina Terentyeva

    Симпатичный компактный фитнес центр.

    19.01.2021, Яндекс

  • pic
    Татьяна Корябкина

    Фитнес клуб премиум класс, соотношение цены и качества стоит того. Посещала не один раз с подругой, да и сама ходила не раз. Остались очень довольны. Будем брать абонемент еще раз. Так же хочу заметить от моего дома на 1905 года, расположение очень удобное, в пешей доступности. Особенно хочу выразить благодарность менеджеру Елене!!!

    06.01.2021, Яндекс

  • pic
    Olga Zharkova

    Отличный клуб за свои деньги. Далековато идти от метро пешком, но на авто очень удобно. 3 часа бесплатной парковки, очень чисто, вежливый персонал.

    18.07.2020

  • pic
    Sergey K.

    Ходил год, пока не переехал. Абонемент покупал из-за бассейна - это оказался лучший вариант в районе. В целом отличный новый клуб, локация, персонал. Рекомендую.

    12.02.2020, Яндекс

  • pic
    Sergey

    Очень классный фитнес-центр. Особо отмечу зону бассейна. Нет столпотворения в пиковые часы. Премиум уровень и вменяемая ценовая политика.

    04.12.2019. Яндекс.

  • pic
    Елена

    Хороший фитнес клуб! Признаться честно, пошла сюда из-за бассейна, и удобного расположения самого фитнес клуба.

    16.10.2019, 2ГИС

  • pic
    Liliya

    Новый недавно открывшийся клуб прямо в здании ЦМТ, выполнен в минималистичном дизайне, основные особенности- это идеальная чистота, тишина (!!), что немаловажно для тех, кто приходит после рабочего дня и компактные размеры. И самое главное, это аквазона, с потрясающим хаммамом, джакузи и вода в бассейне практически без запаха хлорки. Пока ещё локацию не оккупировали инстаграмщицы всех мастей и можно в гордом одиночестве плескаться в бассейне, приходите в клуб и насладитесь фитнесом в тишине.

    15.10.2019, 2GIS

  • pic
    German Kochetkov

    Достойный сервис. Хорошие условия. Профессиональный персонал.

    29.09.2020, Яндекс

  • pic
    nadar roberti

    Все супер

    31.07.2020, Яндекс

  • pic
    Отзывы на Яндекс.Справочник

    Артем Урванцев, *****

    Отличное место для снятия напряжения после работы, поплавать, полежать в джакузи, посетить хамам. Приятное и не пестрое оформление клуба успокаивает. Народу частаю немного, можно подобрать время когда бассейн более - менее свободный. Парковка бесплатная для членов клуба.

    22 апреля 2021 года

  • pic
    Отзыв на Яндекс.Справочник

    Наталия Войт *****

    Идеальный бассейн

    8 мая 2021

Тренеры клуба

  • pic
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    Координатор групповых программ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    Мастер тренер водных программ

  • pic
    ОКСАНА КРЕСТИНА

    Тренер групповых программ

  • pic
    РОМАН ЗАХАРОВ

    Тренер водных программ

  • pic
    СТАС ТИХОМИРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

    Тренер групповых программ

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    ЛЮБОВЬ ЕРАЛИЕВА

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ГРИГОРИЙ КОНОТОП

    Координатор водных программ

  • pic
    МАРГАРИТА ЛИСОБОЙ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ШАВКАТ ШУКУРОВ

    Тренер групповых программ

  • pic
    ВАДИМ СИЛАЕВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ОЛЬГА КОЧЕТОВА

    Тренер групповых программ

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    Координатор тренажерного зала

  • pic
    ЛАРИСА АНИСОВА

    Тренер водных программ

  • pic
    ДМИТРИЙ ВЛАСОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    СТАС ФИЛИМОНОВ

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ИВАН ЗАГОРОДНЮК

    Тренер тренажерного зала

  • pic
    ИРИНА ЗАДОРОВА

    Тренер водных программ

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

  • пн.

    7

    июня

    вт.

    8

    июня

    ср.

    9

    июня

    чт.

    10

    июня

    пт.

    11

    июня

    сб.

    12

    июня

    вс.

    13

    июня

  • пн.

    7

    июня

    вт.

    8

    июня

    ср.

    9

    июня

    чт.

    10

    июня

    пт.

    11

    июня

    сб.

    12

    июня

    вс.

    13

    июня

08:30
08:30
    Парк Красная Пресня
    OUTDOOR
    Парк Красная Пресня
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    OUTDOOR

    Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. Сбор на 1 этаже (клуб Премиум) в 8.15

    60

    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    09:00
    09:00
      Зал N1
      INTERVAL
      Зал N1
      ИРИНА ДЯГИЛЕВА

      INTERVAL

      Тренировка построена на чередовании интенсивной работы и последующего восстановления. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

      55 минут

      ИРИНА ДЯГИЛЕВА

      09:00
        Зал N1
        BODY SCULPT
        Зал N1
        ИРИНА ДЯГИЛЕВА

        BODY SCULPT

        Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

        55 мин.

        ИРИНА ДЯГИЛЕВА

        09:00
          Зал N1
          FUNCTIONAL
          Зал N1
          ИРИНА ДЯГИЛЕВА

          FUNCTIONAL

          Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

          55 минут

          ИРИНА ДЯГИЛЕВА

          09:00
            Зал N1
            YOGA
            Зал N1
            ОКСАНА КРЕСТИНА

            YOGA

            В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

            90 минут

            ОКСАНА КРЕСТИНА

            09:00
            Зал N2
            SOFT-TRAINING
            Зал N2
            ИРИНА ДЯГИЛЕВА

            SOFT-TRAINING

            Оздоровительные тренировки направлены на: профилактику перегрузок и травм организма, укрепление ОДА (опорно-двигательный аппарат), профилактику остеопороза и артроза суставов, снятие гипертонуса мышц. Подходит для любого уровня подготовки.

            55 минут

            ИРИНА ДЯГИЛЕВА

            09:00
              Зал N1
              BODY SCULPT
              Зал N1
              СТАС ТИХОМИРОВ

              BODY SCULPT

              Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

              55 мин.

              СТАС ТИХОМИРОВ

              09:00
                Бассейн
                AQUA MIX
                Бассейн
                АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                AQUA MIX

                Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                50 минут

                АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                11:00
                11:00
                  Бассейн
                  AQUA MIX
                  Бассейн
                  АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                  AQUA MIX

                  Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                  50 минут

                  АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                  11:30
                  11:30
                    Парк Красная Пресня
                    OUTDOOR
                    Парк Красная Пресня
                    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                    OUTDOOR

                    Тренировки смешанного формата на свежем воздухе Сбор на 1 этаже (клуб Премиум) в 11.15

                    60

                    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                    12:00
                    12:00
                      Зал N1
                      BODY SCULPT
                      Зал N1
                      ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                      BODY SCULPT

                      Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                      55 мин.

                      ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                      12:00
                        Зал N2
                        CYCLE
                        Зал N2
                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                        CYCLE

                        Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                        45 минут

                        ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                        12:00
                          Зал N1
                          LOW BODY
                          Зал N1
                          СТАС ТИХОМИРОВ

                          LOW BODY

                          Эффективная силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела. Прорабатываются мышцы ног и ягодиц, укрепляются мышцы поясницы и пресса.

                          55 минут

                          СТАС ТИХОМИРОВ

                          12:00
                            Зал N1
                            FUNCTIONAL
                            Зал N1
                            ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                            FUNCTIONAL

                            Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки.

                            55 минут

                            ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                            12:00
                              Зал N1
                              DANCE CLASS
                              Зал N1
                              ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                              DANCE CLASS

                              Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

                              55 минут

                              ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                              12:00
                                Зал N2
                                CYCLE
                                Зал N2
                                СТАС ТИХОМИРОВ

                                CYCLE

                                Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                45 минут

                                СТАС ТИХОМИРОВ

                                12:00
                                  Зал N2
                                  CYCLE
                                  Зал N2
                                  СТАС ТИХОМИРОВ

                                  CYCLE

                                  Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                  45 минут

                                  СТАС ТИХОМИРОВ

                                  12:00
                                    Бассейн
                                    AQUA LOW
                                    Бассейн
                                    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                                    AQUA LOW

                                    Тренировка высокой интенсивности для подготовленных позволит проработать мышцы стабилизаторы, мышцы ног, спины и пресса без осевой нагрузки на позвоночник.

                                    50 минут

                                    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                                    12:00
                                      Бассейн
                                      AQUA CLASSIC
                                      Бассейн
                                      АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                                      AQUA CLASSIC

                                      Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

                                      50 минут

                                      АНДРЕЙ КАЛИНОВ

                                      13:00
                                      13:00
                                        Зал N1
                                        YOGA
                                        Зал N1
                                        ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                        YOGA

                                        В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                        90 минут

                                        ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                        13:00
                                        Зал N2
                                        HIIT
                                        Зал N2
                                        ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

                                        HIIT

                                        Тренировка высокой интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов. Подходит для людей с высоким уровнем подготовки.

                                        55

                                        ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

                                        13:00
                                          Зал N1
                                          BODY FLEX
                                          Зал N1
                                          ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                          BODY FLEX

                                          Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки.

                                          55 минут

                                          ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                          13:00
                                            Зал N1
                                            STRETCHING
                                            Зал N1
                                            СТАС ТИХОМИРОВ

                                            STRETCHING

                                            Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

                                            55 минут

                                            СТАС ТИХОМИРОВ

                                            13:00
                                              Зал N1
                                              PILATES
                                              Зал N1
                                              ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                              PILATES

                                              комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                              55 минут

                                              ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                              13:00
                                                Зал N1
                                                BODY SCULPT
                                                Зал N1
                                                СТАС ТИХОМИРОВ

                                                BODY SCULPT

                                                Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                                                55 мин.

                                                СТАС ТИХОМИРОВ

                                                13:00
                                                  Зал N1
                                                  BODY FLEX
                                                  Зал N1
                                                  ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                  BODY FLEX

                                                  Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки

                                                  55 минут

                                                  ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                  13:00
                                                    Зал N1
                                                    BODY PUMP
                                                    Зал N1
                                                    СТАС ТИХОМИРОВ

                                                    BODY PUMP

                                                    Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

                                                    55 минут

                                                    СТАС ТИХОМИРОВ

                                                    14:00
                                                    14:00
                                                      Зал N1
                                                      YOGA
                                                      Зал N1
                                                      ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                      YOGA

                                                      В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                      90 минут

                                                      ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                      14:30
                                                      14:30
                                                      Бассейн
                                                      AQUA MAMA
                                                      Бассейн
                                                      ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                      AQUA MAMA

                                                      Тренировка для будущих мам с использованием специального оборудования, включающая специальный комплекс упражнений для беременных, позволяющий правильно подготовиться к родам и реабилитации после родов. Проводится в мини группе от 3 чел.

                                                      50 минут

                                                      ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                      18:00
                                                      18:00
                                                        Зал N1
                                                        YOGA
                                                        Зал N1
                                                        ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                                        YOGA

                                                        В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                        90 минут

                                                        ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

                                                        18:00
                                                          Зал N1
                                                          BODY SCULPT
                                                          Зал N1
                                                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                          BODY SCULPT

                                                          Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                                                          55 мин.

                                                          ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                          18:00
                                                            Бассейн
                                                            AQUA DANCE
                                                            Бассейн
                                                            ЛАРИСА АНИСОВА

                                                            AQUA DANCE

                                                            Это урок с применением элементов из танцевальных стилей: канкан, самба, ирландские танцы и другие. Вы получите от занятий восторг и удовольствие, с пользой для здоровья На уроке Aqua Dance вы развиваете свое физическое тело, изучаете интересные танцевальные элементы, которые помогут сделать тело более гибким, раскованным.

                                                            50 минут

                                                            ЛАРИСА АНИСОВА

                                                            18:30
                                                            18:30
                                                              Зал N1
                                                              BODY SCULPT
                                                              Зал N1
                                                              ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                              BODY SCULPT

                                                              Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

                                                              55 мин.

                                                              ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                              18:30
                                                                Зал N2
                                                                CYCLE
                                                                Зал N2
                                                                ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                CYCLE

                                                                Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                                                45 минут

                                                                ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                18:30
                                                                  Зал N2
                                                                  CYCLE
                                                                  Зал N2
                                                                  СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                  CYCLE

                                                                  Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

                                                                  45 минут

                                                                  СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                  18:30
                                                                    Зал N1
                                                                    DANCE CLASS
                                                                    Зал N1
                                                                    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                                    DANCE CLASS

                                                                    Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                    55 минут

                                                                    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                                    18:30
                                                                      Тренажерный зал
                                                                      GYM Power
                                                                      Тренажерный зал
                                                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                      GYM Power

                                                                      Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

                                                                      55 минут

                                                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                      18:30
                                                                        Зал N2
                                                                        BOXING
                                                                        Зал N2
                                                                        ШАВКАТ ШУКУРОВ

                                                                        BOXING

                                                                        Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.

                                                                        55 минут

                                                                        ШАВКАТ ШУКУРОВ

                                                                        19:00
                                                                        19:00
                                                                        Зал №3
                                                                        TABS+FLEX
                                                                        Зал №3
                                                                        ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                                                                        TABS+FLEX

                                                                        Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

                                                                        55 минут

                                                                        ИРИНА ДЯГИЛЕВА

                                                                        19:00
                                                                          Зал N1
                                                                          YOGA
                                                                          Зал N1
                                                                          ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                                          YOGA

                                                                          В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

                                                                          90 минут

                                                                          ОКСАНА КРЕСТИНА

                                                                          19:00
                                                                            Бассейн
                                                                            AQUA TABS
                                                                            Бассейн
                                                                            ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                            AQUA TABS

                                                                            Силовой урок для подготовленных, направленный на мышцы живота, нижнюю часть корпуса и координацию.

                                                                            50 минут

                                                                            ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                            19:00
                                                                              Бассейн
                                                                              AQUA MIX
                                                                              Бассейн
                                                                              ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                              AQUA MIX

                                                                              Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

                                                                              50 минут

                                                                              ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                              19:30
                                                                              19:30
                                                                                Зал N1
                                                                                ZUMBA
                                                                                Зал N1
                                                                                ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                                ZUMBA

                                                                                Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                                55 минут

                                                                                ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

                                                                                19:30
                                                                                  Зал N2
                                                                                  PILATES
                                                                                  Зал N2
                                                                                  ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                                  PILATES

                                                                                  комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                                  55 минут

                                                                                  ОЛЬГА КОЧЕТОВА

                                                                                  19:30
                                                                                    Зал N1
                                                                                    BODY PUMP
                                                                                    Зал N1
                                                                                    СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                                    BODY PUMP

                                                                                    Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

                                                                                    55 минут

                                                                                    СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                                    19:30
                                                                                    Зал N2
                                                                                    DANCE PARTY
                                                                                    Зал N2
                                                                                    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                                                    DANCE PARTY

                                                                                    Уверенно двигаться в ритме латино, сальсы или танго? Легко! Техника, пластика, грация… Участие в танцевальных номерах, подготовка сольных выступлений. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                                    55 минут

                                                                                    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

                                                                                    19:30
                                                                                      Зал N1
                                                                                      STRETCHING
                                                                                      Зал N1
                                                                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                                      STRETCHING

                                                                                      Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

                                                                                      55 минут

                                                                                      СТАС ТИХОМИРОВ

                                                                                      19:45
                                                                                      19:45
                                                                                        Бассейн
                                                                                        SWIMMING FREESTYLE
                                                                                        Бассейн
                                                                                        ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                                        SWIMMING FREESTYLE

                                                                                        Техника плавания - кроль на груди. Стиль, в котором прорабатываются основные мышечные группы, увеличиваются скорость и легкость в продвижении по воде.

                                                                                        50 минут

                                                                                        ЛАРИСА АНИСОВА

                                                                                        20:00
                                                                                        20:00
                                                                                          Бассейн
                                                                                          SWIMMING
                                                                                          Бассейн
                                                                                          ГРИГОРИЙ КОНОТОП

                                                                                          SWIMMING

                                                                                          Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

                                                                                          50 минут

                                                                                          ГРИГОРИЙ КОНОТОП

                                                                                          20:00
                                                                                            Бассейн
                                                                                            SWIMMING
                                                                                            Бассейн
                                                                                            ГРИГОРИЙ КОНОТОП

                                                                                            SWIMMING

                                                                                            Тренировка для всех желающих научиться плавать правильно! Направлена на изучение техник спортивных стилей плавания, развитие выносливости, силы, реабилитацию позвоночника и всего опорно - двигательного аппарата. Проводится в мини группе от 3 чел.

                                                                                            50 минут

                                                                                            ГРИГОРИЙ КОНОТОП

                                                                                            20:00
                                                                                              Бассейн
                                                                                              SWIMMING FREESTYLE
                                                                                              Бассейн
                                                                                              ГРИГОРИЙ КОНОТОП

                                                                                              SWIMMING FREESTYLE

                                                                                              Техника плавания - кроль на груди. Стиль, в котором прорабатываются основные мышечные группы, увеличиваются скорость и легкость в продвижении по воде.

                                                                                              50 минут

                                                                                              ГРИГОРИЙ КОНОТОП

                                                                                              Контакты

                                                                                              WTC FITNESS

                                                                                              Краснопресненская наб., д.12,
                                                                                              1 подъезд, 1 этаж в Центре
                                                                                              Международной Торговли (ЦМТ)

                                                                                              WTC FITNESS LITE

                                                                                              Краснопресненская наб., д.12,
                                                                                              7 подъезд, 3 этаж в Центре
                                                                                              Международной Торговли (ЦМТ)

                                                                                              • Улица 1905 года
                                                                                              • Выставочная

                                                                                              ЧАСЫ РАБОТЫ:

                                                                                              Будние дни: 7:00 – 23:00
                                                                                              Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


                                                                                              +7(495)258-22-00
                                                                                              sales@wtcfitness.ru