WTC Fitness – премиальный фитнес-клуб в Центре международной торговли – Москва - метро Улица 1905 года
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
pic
1-15 октября!
8 лет заряжаем бесконечной энергией фитнеса!
Подарки в каждой карте и беспроигрышная лотерея в отделе продаж.
Центр Международной Торговли Краснопресненская наб., д.12. 1 подъезд. 1 этаж
Улица 1905 года
Выставочная

Выберите свой формат клубной карты

Выберите свой формат фитнес клуба

 

WTC FITNESS
С бассейном

PREMIUM
Подробнее
 

WTC FITNESS LITE
Без бассейна

BUSINESS
Подробнее

Услуги

Узнайте стоимость

В клубную карту входят

WTC Fitness WTC Fitness Lite

Бассейн
с 4-мя дорожками

Банный комплекс: хамам,
сауны с соляной стеной,
джакузи, тропический душ

Тренажерный
зал и кардиозона

Функциональные
тренировки

Групповые
программы

Вводные персональные
тренировки

Сайкл

Фитнес-тестирование

Сейфовые ячейки

Скоростной Wi-Fi
на всей територии клуба

Бесплатная парковка

Электронный доступ
в клуб

Отправьте заявку

Фотогалерея

ОТКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ КЛИЕНТОВ
При входе в клуб Вы можете воспользоваться гардеробной комнатой. Персональные шкафчики с электронным браслетом, душевые, финские сауны в клубе расположены в каждой раздевалке! Если Вы цените индивидуальный подход, спросите у администратора на рецепции об аренде Вашего персонального шкафчика на длительный период. Ценные вещи можно разместить в сейфовых ячейках в холле фитнес-клуба. К Вашим услугам в каждой клиентской зоне расположены куллеры с водой, санитайзеры, полочки для полотенец и мобильных устройств. Не забудьте пожалуйста проверить, что после тренировок Вы не оставили в шкафчике Ваши личные вещи, гаджеты и украшения.

ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ ЦМТ-БОНУС
Фитнес клуб WTC FITNESS предоставляет возможность участия в программе ЦМТ-бонус. Это возможность копить баллы и использовать их в нашем клубе. При покупке клубного членства, по клубной карте вы можете заказать блюда из спортивного меню, которое специально разработано шеф-поварами ресторанов ЦМТ и получить 10% скидку. Все подробности можно узнать у наших менеджеров в отделе продаж.

КЛУБНЫЕ КАРТЫ
WTC Fitness предлагает различный формат выбор клубного членства: безлимитное посещение клуба, дневное посещение, индивидуальное, корпоративное и др. Стоимость клубной карты также зависит от периода действия карты и времени посещения, условий использования в прошлых периодах и текущих спецпредложений. Для гостей гостиниц ЦМТ действуют специальные условия на посещение фитнес-клуба и бассейна. Если Вы работаете в Центре международной торговли, мы также предложим специальные тарифы на корпоративный фитнес. Условия на покупку клубных карт можно узнать в отделе продаж.

ВОДНАЯ СТИХИЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА
Бассейн WTC Fitness - это уникальное современное простанство для отдыха и занятий спортом. 4 дорожки и выделенная зона для аквааэробики. Температура воды 28С. Новейшая система очистки воды, которая автоматически дозирует подачу очищающих веществ, пятиступенчатая фильтрация воды, постоянный приток новой воды в бассейн позволяет ей постоянно самоочищаться. Согласно стандартам бассейн считается достаточно глубоким - глубина бассейна от 1.2 до 2.5 метров, ширина дорожек 1.2 метра. Дополнительное акваоборудование для эффективных занятий. Детские тренировки по плаванию проводятся только с персональным тренером для детей в возрасте от 5-ти лет. Персональные занятия для беременных. Групповые уроки SWIMMING для тех, кто хочет научиться плавать, и SWIMMING PRO для тех, кто совершенствует технику. Также для любителей аквааэробики в расписании есть уроки, с учетом различной нагрузки.

САУНЫ И ХАММАМ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ И ОТДЫХА
Банный комплекс в бассейне WTC Fitness - это комплекс финских саун с соляной стеной в раздевалках, тропический душ, джакузи, хаммам, зона релакса. Вы всегда можете расслабиться после рабочего дня или тренировок в нашем банном комплексе. При каждом посещении клуба Вы оцените уникальность банного комплекса WTC Fitness - для очень занятой и деловой аудитории пространство банного комплекса поможет сэкономить время и за максимально короткий срок восстановить энергетический баланс организма. А тем, кто хочет максимально расслабиться, снимет накопившуюся усталость и стресс. Для Вашей безопасности и комфорта, мы просим соблюдать наших гостей и членов клуба правила посещения бассейна и банного комплекса.

ДЕТСКИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ
Дети всегда в нашем фитнес-клубе особенные и самые важные гости! Каждый сотрудник WTC Fitness c большим вниманием относится к маленьким гостям. Узнайте у менеджера в отделе продаж, какие виды персональных детских тренировок по плаванию и на каких условиях может посещать Ваш ребенок с 5-ти лет.

ИННОВАЦИИ В ДЕЙСТВИИ!
Тренажерный зал WTC Fitness оборудован современной линейкой силовых тренажеров Life Fitness и Hammer Strength. В каждом силовом тренажере сочетаются научные достижения биомеханики и эргономичная конструкция. Более 100 профессиональных спортивных организаций мира используют оборудование Life Fitness для силовых тренировок. Разнообразие выбора тренажеров представлено в полной мере, как кабельными тренажерами, так и тренажерами, нагружаемых дисками. Прочные стойки для упражнений со свободными весами для опытных пользователей, а для начинающих – тренажеры с фиксированной траекторией и возможностью выбора веса нажатием одной кнопки. Преимущество представленных в нашем клубе тренажеров позволяет обеспечить прогресс Вашего тренировочного процесса. Дежурный тренер за стойкой в зале поможет Вам сориентироваться по каждому виду оборудования, на вводной персональной тренировке Вы получите необходимые знания для достижения поставленных перед собой целей. Персональные тренировки дадут самый быстрый, эффективный и безопасный способ их достижения! Мы также просим гостей и постоянных членов клуба соблюдать правила безопасности в тренажерном зале, для собственного комфорта и других членов клуба, занимающихся рядом.

ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ И ВЫСОКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Кардиозона клуба оборудована профессиональной линейкой кардио премиальных тренажеров Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические тренажеры, горизонтальные велотренажеры, сайкл-студия. Каждый кросс-тренажер сочетает новейшие цифровые технологии и отличные тренировочные возможности. С мультимедийными консолями Discover SE3 каждое Ваше занятие превратится в увлекательное событие. Создавайте собственные программы тренировок, отправляйтесь на видеоэкскурсии Lifescape по живописным уголкам планеты, используйте совместимые фитнес-приложения, общайтесь с друзьями в соцсетях или смотрите любимые фильмы и сериалы.

ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ФИТНЕС ПРОГРАММ - ДЛЯ ВАС!
30 направлений фитнеса, 48 часов в неделю. Два зала групповых программ, студия персонального тренинга и зона для функциональных тренировок с разнообразным фитнес-оборудованием. Составить график тренировок легко с Вашим менеджером в отделе продаж. Менеджер подберет наиболее эффективные и интересные для Вас. Описание каждого группового урока есть на сайте в разделе расписания клуба. Познакомьтесь с Вашим тренером на бесплатном вводном занятии, чтобы уточнить соответствие с Вашими фитнес-целями и узнать правила! Тренер сориентирует Вас по всем деталям максимально подробно. Дополнительно, в расписании клуба есть занятия в мини-группах по авторским методикам тренеров WTC Fitness. Запись на персональную тренировку или в мини-группы на ресепшн клуба. Вы можете записаться на вводную персональную тренировку, чтобы познакомиться со всеми групповыми занятиями более детально. Для Вашей безопасности и обеспечения комфорта для других клиентов клуба мы просим не опаздывать на групповой урок более чем на 10 минут. Инструктор имеет право не допустить вас к занятию. После окончания занятий, просим убрать все оборудование на свое место. Мы также просим вас аккуратно к нему относиться и беречь, не бросать резко на пол.

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ И СПОРТИВНЫЙ АЗАРТ
Зона единоборств в клубе позволяет заниматься в группе и индивидуально с тренером по боксу - зона для спарринга, боксерский мешок, напольные груши, малое и среднее оборудование, функциональное оборудование разнообразят тренировочный процесс!

Оставьте заявку

НОВОСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ

  • pic
    Банный комплекс работает

    Уважаемые Гости и Члены клуба! Банный комплекс со всеми зонами - бассейн, джакузи, тропический душ, хамам открыты для Вашего посещения.

     

     

  • pic
    Платите за карты частями!

    Не платите за год впереде! Покупайте годовую карту сразу, на выгодных условиях и без переплат — оплатите позже в сплит! Сплит делит оплату на части — платежи можно вносить постепенно. Это не кредит и не рассрочка, поэтому у него нет анкет, проверки кредитной истории и скрытых условий. А карту вы получите после первого платежа — то есть сразу.

     

  • pic
    Подпишитесь на наш Телеграмм!

    Новости, актуальное расписание, информация о мероприятиях, полезные видео и статьи в наших социальных сетях: Телеграм и ВКонтакте. Оставайтесь с нами 24/7!

     

     

  • pic
    Нас легко найти в ЯндексКартах

    Вся актуальная информация о нашем клубе, способах связи, месте расположения указана на Яндекс Картах здесь!

Тренеры клуба

  • pic
    ИРИНА ДЯГИЛЕВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

    КООРДИНАТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ КАЛИНОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    ОКСАНА КРЕСТИНА (БУДКИНА)

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    РОМАН ЗАХАРОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

    СТАРШИЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКСАНДР ИВАШКО

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКСЕЙ ОВЧИННИКОВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    ЮРИЙ МАЛЕЕВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АНДРЕЙ ФРОЛОВ

    КООРДИНАТОР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    АЛЕКСАНДР КУПЦОВ

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКС КУПЦОВ

    ИНСТРУКТОР ПО БОКСУ

  • pic
    АЛЕНА ФИЛИМОНОВА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ЕЛЕНА ЧЕРТОВА

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

  • pic
    АЛЕКСЕЙ БАРАНОВ

    ИНСТРУКТОР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ИРИНА ЛАТВИНСКАЯ

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

  • pic
    ВЛАДИСЛАВ РОЩИН

    ИНСТРУКТОР БАССЕЙНА

  • pic
    ДЕНИС ЦАРЕВ

    ИНСТРУКТОР ПО ТАНЦАМ

  • pic
    АРТЕМ КУФТИН

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Вам нужны корпоративные условия ?

Мы подготовим для Вас
специальное предложение
Получите предложение

Бесплатная парковка

Для членов клуба бесплатная парковка
на территории ЦМТ во время занятий

Расписание занятий Показать фильтр

WTC Fitness WTC Fitness Lite
Расписание

7 октября - 13 октября 14 октября - 20 октября 21 октября - 27 октября

  • пн.

    12

    февраля

    вт.

    13

    февраля

    ср.

    14

    февраля

    чт.

    15

    февраля

    пт.

    16

    февраля

    сб.

    17

    февраля

    вс.

    18

    февраля

  • пн.

    12

    февраля

    вт.

    13

    февраля

    ср.

    14

    февраля

    чт.

    15

    февраля

    пт.

    16

    февраля

    сб.

    17

    февраля

    вс.

    18

    февраля

09:00
09:00
Зал N1
INTERVAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

INTERVAL

Занятие в высоком темпе с интервалами силовых и кардио упражнений. Высоко эффективно в развитии мышечной и кардиореспираторной выносливости. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

09:00
Зал N1
FUNCTIONAL
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие. Тренируем силу, выносливость и координацию. Для любого уровня подготовки. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ОПОЗДАНИЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 10 МИНУТ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. ИНСТРУКТОР ИМЕЕТ ПРАВО НЕ ДОПУСТИТЬ ВАС К ЗАНЯТИЮ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЙ, ПРОСИМ УБРАТЬ ВСЕ ОБОРУДОВАНИЕ НА СВОЕ МЕСТО. МЫ ТАКЖЕ ПРОСИМ ВАС АККУРАТНО К НЕМУ ОТНОСИТЬСЯ И БЕРЕЧЬ, НЕ БРОСАТЬ РЕЗКО НА ПОЛ.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:00
Тренажерный зал
GYM POWER
Тренажерный зал
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

09:30
09:30
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

10:00
10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

10:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

10:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

11:00
11:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

12:00
12:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

12:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N1
PILATES
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

PILATES

комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N2
CYCLE UP
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE UP

Кардио-тренировка на велотренажерах ​ + комплекс упражнений на мышцы верхней части корпуса и рук. Позволяет эффективно тренировать выносливость и поддерживать тонус мышц верхнего плечевого пояса. Для любого уровня подготовки. 55 минут

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

12:00
Зал N1
INTERVAL
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

INTERVAL

Занятие в высоком темпе с интервалами силовых и кардио упражнений. Высоко эффективно в развитии мышечной и кардиореспираторной выносливости. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

12:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

13:00
13:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Тренажерный зал
HIIT
Тренажерный зал
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

HIIT

Тренировка высокой и средней интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов.

55

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

13:00
Зал N1
TABS+FLEX
Зал N1
ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

TABS+FLEX

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

55

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

13:00
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

13:00
Зал N1
ROUND OFF
Зал N1
ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

ROUND OFF

Тренировка смешанного типа (сила, выносливость, кардио). Проводится по формату круговой тренировки: перемещение по станциям, использование различного оборудования, упражнения на все группы мышц. Подходит для любого уровня подготовки.

55

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

13:00
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

13:00
Зал N2
MOBILITY
Зал N2
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

MOBILITY

Тренировка представляет собой комплекс упражнений, созданный на основе техник мобилизации суставов для улучшения работы суставно-связочного аппарата. Способствует повышению качества жизни - даёт возможность двигаться свободно, легко и без боли.

55

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

13:00
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
AQUA MIX
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA MIX

Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

13:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

13:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

14:00
14:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
АЛЕНА ФИЛИМОНОВА

YOGA

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

АЛЕНА ФИЛИМОНОВА

14:00
Зал N1
STRETCHING
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

14:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

14:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ КАЛИНОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ КАЛИНОВ

16:00
16:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

17:00
17:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

17:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ СЕМЕНОВ

18:00
18:00
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

18:00
Зал N2
BOXING
Зал N2
АЛЕКС КУПЦОВ

BOXING

Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин и женщин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

АЛЕКС КУПЦОВ

18:00
Зал N1
YOGA
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:00
Тренажерный зал
GYM POWER
Тренажерный зал
ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

ДАРЬЯ КУЗЬМЕНКО

18:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
18:30
Тренажерный зал
GYM POWER
Тренажерный зал
ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

ЮЛИЯ СОСНОВСКАЯ

18:30
Зал N1
YOGA
Зал N1
АЛЕНА ФИЛИМОНОВА

YOGA

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

АЛЕНА ФИЛИМОНОВА

18:30
Зал N2
CYCLE
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать выносливость и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

18:30
Зал N1
DANCE CLASS
Зал N1
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

DANCE CLASS

Венский вальс, аргентинское танго, джаз танец, самба, меренга, ча-ча-ча, – любители танцевать могут выбрать для себя подходящий вариант и быть звездой на любом корпоративе. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

18:30
Зал N2
BOXING
Зал N2
АЛЕКС КУПЦОВ

BOXING

Тренировка высокой интенсивности по боксу для мужчин и женщин, развивает скоростно-силовые качества и выносливость, улучшает координацию движений, помогает поставить правильную технику ударов, приобрести навык ведения боксерского поединка. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

АЛЕКС КУПЦОВ

18:30
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

19:00
19:00
Зал N1
BODY SCULPT
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:00
Зал N2
CYCLE PRO
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

CYCLE PRO

Тренировка на велотренажёрах для продвинутых.

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

19:00
Зал N2
BOXING в парах
Зал N2
АЛЕКС КУПЦОВ

BOXING в парах

Возможность попробовать взаимодействие в парах на уроке бокс

30

АЛЕКС КУПЦОВ

19:00
Зал N1
ROLL 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ROLL 30 мин

Урок с использованием массажных роллов как часть формата МФР. Проработка (расслабление) основных групп мышц.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:00
Бассейн
AQUA CLASSIC
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

AQUA CLASSIC

Тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направлена на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

19:30
19:30
Зал N2
MOBILITY
Зал N2
ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

MOBILITY

Тренировка представляет собой комплекс упражнений, созданный на основе техник мобилизации суставов для улучшения работы суставно-связочного аппарата. Способствует повышению качества жизни - даёт возможность двигаться свободно, легко и без боли.

55

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

19:30
Зал N1
YOGA в парах
Зал N1
АЛЕНА ФИЛИМОНОВА

YOGA в парах

Возможность попробовать взаимодействие на уроке йога

30

АЛЕНА ФИЛИМОНОВА

19:30
Зал N1
BODY PUMP
Зал N1
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY PUMP

Cиловая тренировка со специальной штангой включает в себя базовые упражнения и их модификации на все группы мышц. Эффективная работа со свободными весами. Для среднего уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

19:30
Зал N2
$$ DANCE PARTY
Зал N2
ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

$$ DANCE PARTY

Уверенно двигаться в ритме латино, сальсы или танго? Легко! Техника, пластика, грация… Участие в танцевальных номерах, подготовка сольных выступлений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН

19:30
Зал N2
CYCLE PRO
Зал N2
ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

CYCLE PRO

Тренировка на велотренажёрах для продвинутых.

55

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

19:30
Зал N1
$$ ZUMBA +
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

$$ ZUMBA +

Для влюблённых в Zumba. Яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Более подробное изучение базовых шагов. Подходит для любого уровня подготовки.

55

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:00
20:00
Зал N1
ZUMBA
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:00
Зал N2
STRETCHING
Зал N2
ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

STRETCHING

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

20:00
Бассейн
SWIMMING FREESTYLE
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING FREESTYLE

Урок для подготовленных, кто владеет или хочет усовершенствовать технику плавания - кроль на груди. Стиль, в котором прорабатываются основные мышечные группы, увеличиваются скорость и легкость в продвижении по воде.

50 минут

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

20:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

20:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

20:00
Бассейн
SWIMMING
Бассейн
АНДРЕЙ ФРОЛОВ

SWIMMING

Групповая тренировка по обучению плаванию, совершенствованию стилей и техники плавания. Урок развивает силу различных групп мыщц, выносливости и поддержку опорно- двигательного аппарата. Подходит для новичков и среднего уровня подготовки.

50

АНДРЕЙ ФРОЛОВ

20:30
20:30
Зал N2
BODY FLEX
Зал N2
ИРИНА ДЯГИЛЕВА

BODY FLEX

Уникальная тренировка, включающая в себя упражнения на гибкость и элементы самомассажа со специальным оборудованием – роллер. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

20:30
Зал N1
RELAX 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

RELAX 30 мин

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:45
20:45
Зал N1
RELAX 30 мин
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

RELAX 30 мин

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

Контакты

WTC FITNESS

Краснопресненская наб., д.12,
1 подъезд, 1 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

WTC FITNESS LITE

Краснопресненская наб., д.12,
7 подъезд, 3 этаж в Центре
Международной Торговли (ЦМТ)

  • Улица 1905 года
  • Выставочная

ЧАСЫ РАБОТЫ:

Будние дни: 7:00 – 23:00
Выходные и праздничные дни: 9:00 - 21:00


+7(495)258-22-00
sales@wtcfitness.ru