Расписание занятий

Расписание занятий Показать фильтр

Групповые программы Водные программы Мероприятия
Групповые программы Водные программы Мероприятия
Показать расписание: Списком1 Таблицей
Расписание с 26.07 до 01.08
Предыдущая неделя Следующая неделя

  • пн.

    26

    июля

    вт.

    27

    июля

    ср.

    28

    июля

    чт.

    29

    июля

    пт.

    30

    июля

    сб.

    31

    июля

    вс.

    1

    августа

  • пн.

    26

    июля

    вт.

    27

    июля

    ср.

    28

    июля

    чт.

    29

    июля

    пт.

    30

    июля

    сб.

    31

    июля

    вс.

    1

    августа

09:00
09:00
Парк Красная Пресня
OUTDOOR / АУТДОР
Парк Красная Пресня
ДАРЬЯ БУДАНОВА

OUTDOOR / АУТДОР

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. Место встречи в четверг 8:45, в холле клуба WTC Fitness на 1-ом этаже

55

ДАРЬЯ БУДАНОВА

11:30
11:30
Парк Красная Пресня
OUTDOOR / АУТДОР
Парк Красная Пресня
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

OUTDOOR / АУТДОР

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе

55

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
13:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Зал N2
HIIT / ХИИТ
Зал N2
ДАРЬЯ БУДАНОВА

HIIT / ХИИТ

Тренировка высокой интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов. Подходит для людей с высоким уровнем подготовки.

55

ДАРЬЯ БУДАНОВА

18:00
18:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:00
Зал N1
BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
18:30
Зал N1
BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
Тренажерный зал
GYM POWER / ДЖИМ ПАУЭР
Тренажерный зал
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

GYM POWER / ДЖИМ ПАУЭР

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
19:30
Зал N1
ZUMBA / ЗУМБА
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA / ЗУМБА

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Зал N1
STRETCHING / СТРЕТЧИНГ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

STRETCHING / СТРЕТЧИНГ

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА