Расписание занятий

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Показать фильтр

Групповые программы Водные программы Мероприятия
Групповые программы Водные программы Мероприятия
Показать расписание: Списком Таблицей
Расписание с 26.07 до 01.08
Предыдущая неделя Следующая неделя

  • пн.

    26

    июля

    вт.

    27

    июля

    ср.

    28

    июля

    чт.

    29

    июля

    пт.

    30

    июля

    сб.

    31

    июля

    вс.

    1

    августа

  • пн.

    26

    июля

    вт.

    27

    июля

    ср.

    28

    июля

    чт.

    29

    июля

    пт.

    30

    июля

    сб.

    31

    июля

    вс.

    1

    августа

понедельник, 26 июля
День
13:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Зал N2
HIIT / ХИИТ
Зал N2
ДАРЬЯ БУДАНОВА

HIIT / ХИИТ

Тренировка высокой интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов. Подходит для людей с высоким уровнем подготовки.

55

ДАРЬЯ БУДАНОВА

Вечер
18:30
Зал N1
BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Зал N1
ZUMBA / ЗУМБА
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA / ЗУМБА

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

четверг, 29 июля
Утро
09:00
Парк Красная Пресня
OUTDOOR / АУТДОР
Парк Красная Пресня
ДАРЬЯ БУДАНОВА

OUTDOOR / АУТДОР

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе. Место встречи в четверг 8:45, в холле клуба WTC Fitness на 1-ом этаже

55

ДАРЬЯ БУДАНОВА

Вечер
18:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:30
Тренажерный зал
GYM POWER / ДЖИМ ПАУЭР
Тренажерный зал
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

GYM POWER / ДЖИМ ПАУЭР

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
Зал N1
STRETCHING / СТРЕТЧИНГ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

STRETCHING / СТРЕТЧИНГ

Специальный урок по растяжке - это комплекс занятий для тех, кто хочет улучшить свою гибкость или имеет давнюю мечту сесть на шпагат. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

пятница, 30 июля
Вечер
18:00
Зал N1
BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

суббота, 31 июля
Утро
11:30
Парк Красная Пресня
OUTDOOR / АУТДОР
Парк Красная Пресня
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

OUTDOOR / АУТДОР

Тренировки смешанного формата на свежем воздухе

55

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА