Тренировка высокой интенсивности для подготовленных позволит проработать мышцы стабилизаторы, мышцы ног, спины и пресса без осевой нагрузки на позвоночник.
тренировка средней интенсивности, включает в себя различные комбинации движений, направленна на улучшение координации движений, мышечного тонуса, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 50 минут
Тренировка для подготовленных, средней и высокой интенсивности. За счет необычных комбинаций движений и использования различного оборудования тренировка станет для вас особенно интересной и разнообразной.
