Расписание занятий

Расписание занятий Показать фильтр

Групповые программы Водные программы Мероприятия
Групповые программы Водные программы Мероприятия
Показать расписание: Списком1 Таблицей
Расписание с 15.11 до 21.11
Предыдущая неделя Следующая неделя

  • Mon.

    15

    November

    Tue.

    16

    November

    Wed.

    17

    November

    Thu.

    18

    November

    Fri.

    19

    November

    Sat.

    20

    November

    Sun.

    21

    November

  • Mon.

    15

    November

    Tue.

    16

    November

    Wed.

    17

    November

    Thu.

    18

    November

    Fri.

    19

    November

    Sat.

    20

    November

    Sun.

    21

    November

12:00
12:00
Зал N2
CYCLE / САЙКЛ
Зал N2
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

CYCLE / САЙКЛ

Кардио-тренировка умеренной и средней интенсивности на велотренажерах. Имитация езды по ровной дороге и горным склонам. Позволяет эффективно тренировать сердце и активно сжигать калории. Для любого уровня подготовки.

45 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

12:00
Зал N1
INTERVAL / ИНТЕРВАЛ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

INTERVAL / ИНТЕРВАЛ

Тренировка построена на чередовании интенсивной работы и последующего восстановления. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Для среднего и высокого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
13:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Зал N2
HIIT / ХИИТ
Зал N2
ДАРЬЯ БУДАНОВА

HIIT / ХИИТ

Тренировка высокой интенсивности со сменой силовых и кардио-интервалов. Подходит для людей с высоким уровнем подготовки.

55

ДАРЬЯ БУДАНОВА

18:00
18:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

В основе данной практики используется метод Айенгара (терапевтическое направление йоги). Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Класс подойдет как для начального, так и для продвинутого уровня практики.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

18:00
Зал N1
BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

18:30
18:30
Зал N1
BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

19:30
19:30
Зал N1
ZUMBA / ЗУМБА
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA / ЗУМБА

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА