Расписание занятий

Расписание занятий Показать фильтр

Групповые программы Водные программы Мероприятия
Групповые программы Водные программы Мероприятия
Показать расписание: Списком1 Таблицей
Расписание с 06.05 до 12.05
Предыдущая неделя Следующая неделя

  • пн.

    6

    мая

    вт.

    7

    мая

    ср.

    8

    мая

    чт.

    9

    мая

    пт.

    10

    мая

    сб.

    11

    мая

    вс.

    12

    мая

  • пн.

    6

    мая

    вт.

    7

    мая

    ср.

    8

    мая

    чт.

    9

    мая

    пт.

    10

    мая

    сб.

    11

    мая

    вс.

    12

    мая

12:00
12:00
Зал N1
PILATES / ПИЛАТЕС
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

PILATES / ПИЛАТЕС

комплексная тренировка, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов, «корректировку осанки», улучшение координации движений. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

13:00
13:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

13:00
Зал N1
ROUND OFF / КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ROUND OFF / КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Тренировка смешанного типа (сила, выносливость, кардио). Проводится по формату круговой тренировки: перемещение по станциям, использование различного оборудования, упражнения на все группы мышц. Подходит для любого уровня подготовки.

55

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

14:00
14:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

14:00
Зал N1
YOGA / ЙОГА '90
Зал N1
ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

YOGA / ЙОГА '90

Занятие направлено на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоения нервной системы. Выполнение асан научит тело равновесию и координации, повысит эластичность мышц и общую выносливость! Подходит для любого уровня подготовки.

90 минут

ОЛЕСЯ ШМЕЛЬКОВА

19:00
19:00
Зал N1
BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

BODY SCULPT / БОДИ СКУЛЬПТ

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Направлена на проработку всех крупных мышеч-ных групп, развитие силы и выносливости. Подходит для любого уровня подготовленности.

55 мин.

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:00
20:00
Зал N1
ZUMBA / ЗУМБА
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

ZUMBA / ЗУМБА

Зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами. Сочетает в себе яркие мировые ритмы с шагами латиноамериканских танцев в простой для повторения хореографии. Позволяет сжигать максимальное количество калорий. Подходит для любого уровня подготовки.

55 минут

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

20:45
20:45
Зал N1
RELAX / РЕЛАКС '30
Зал N1
ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА

RELAX / РЕЛАКС '30

Урок по растяжке в мини-формате. Подходит для любого уровня подготовки. Не займёт много времени.

30

ТАТЬЯНА БОРЗЕНКОВА